неделя 2 ч 1

меню

понедельник

6,00 300 г воды

8.30 каша 4 злака на воде с изюмом. 2 кусочка куриного рулета

10.00 яблоко

12.50 гречка, котлета, огурец

груша

сыр 15%

20.30 курица, салат из моркови со сметаной

вторник

300 г воды

каша на воде с изюмом. сыр 15 %

груша

творог

курица, капуста тушеная

груша

салат из фасоли

щи, яйцо

среда

яйцо, запеченая свинина

сырок глазированый (5% в избенке)

рис, курица, огурец

щи, селедка под шубой без майонеза

Чувствую себя похудевшей... хотя штаны все также в обтяг, отвес грамм 400 максимум. Не знаю как объяснить, внутри как-то легче что-ли...наверно потому, что не ем сладкое и мучное. Питание мало чем изменилось, я люблю овощи в любом виде, много лет не ем колбасу, сосики, пельмени и прочий мусор, не пью газировку, жареное ем очень редко, в основном запеченое или из мультиварки. НО! я очень люблю сладкое и мучное... в этом прям беда. Но пока креплюсь. Конечно, бывает, что укушу кусочек пряничка у ребенка.. понюхаю печенюшку... попробую глоточек сладкого йогурта...но это в мизерных количествах...

Если будут силы, и если даст ребенок, все-таки присоединюсь к группе отважных мамочек на танцы. У нас после детских занятий сразу мамашки жиры топят))). Но это если Софи согласиться еще час болтаться там голодная...