Бессонница

У меня была бессонница из-за нехватки лития в организме, так мне врач объяснил. Поэтому я пила Нормотим, в нём карбонат лития. Больше с бессонницей не сталкивалась. И состояние психологическое сильно изменилось, никаких вспышек гнева, психов, слез по поводу и без... Оказалось, дело было в нём. Почитайте про литий в статье https://www.mk.ru/social/healt... Его многим не хватает((

Мне эваларовский мелатонин помогает справиться с бессонницей. Тоже страдаю периодически. Раньше снотворное принимала. После него чувствую себя отвратительно. Мелатонин синтезирован из аминокислот растительного происхождения. Улучшает качество сна, ускоряет засыпание, снижает число ночных пробуждений, улучшает самочувствие после утреннего пробуждения, не вызывает ощущение вялости, разбитости и усталости при пробуждении. Не вызывает привыкания и зависимости. Беру сразу большую упаковку, цена получается еще выгоднее.

Однажды было такое. Друг дал одну таблетку мелатонина. Я выпила в 21:30. После этого каждый день стала засыпать примерно в это время. Помогла всего лишь одна таблетка. Причём он покупал в магазине питания для качков (или как они там называются 😃)

Я мешаю 5 настоек, пустырник, вальреяна, пион, корвалол (или мята перечная), боярышник, помогает мне, посоветовал папа, тоже ему помогает) в инете рецепт есть)