Ребенку 6 месяцев. Живот до сих пор после родов не ушел. Как похудеть?

У меня старшая дочь ходит на балет. Я с педагогом говорила на эту тему. На что она мне сказала,ваши диеты это все фигня,планки и т.д ,ребёнок спит 3 раза в день пресс по 50 раз, дети делают а вы что не можете,и с каждым разом увеличивать,но не более 3-х раз. Утром встали зарядочка,ручки ножки потянули,вспоминайте уроки физкультуры. Ребёнок бодрствует,поиграйте с ним ,вы вниз присядая он вверх "лётчик". Вот вам и зал и фитнес, и ребёнку весело и вы в форме. А то ребёнок уснул,быстрее сами бежим спать,или полежать.

Считайте калории, посоветуйтесь с вашим врачом, она посоветует какой калорийности придерживаться. Иначе никак, к сожалению...Вес будет уходить только на дефиците ккал.

Спорт

Сколько однотипных вопросов)) советую пройти детокс (грамотный, не на соках и смесях перцев). Заняло 1,5 месяца, мне помогло вернуться в форму, больше вес не набирала

Та же история была. 3 месяца в зале, сначала 2 раза в неделю, потом 3, потом через день. Тренер составил программу под моё состояние и цели, все получилось.

Когда родила дочь тоже КС была в моде белковая диета Декана. Посидев на ней 2 недели просто пересмотрела свой рацион и стала питаиься правильно без диеты. Тогда быстро все ушло и в идеальном для себя весе я была 4 года. А живот после кс наверное года 1,5 был, потом только стал поддаваться качению пресса.