23 задание

Мое #23задание в проекте преображения #нетпределасовершенству - составить вкусное расписание, где 3 приема пищи и 2 перекуса через каждые 3 часа.

Расписание я, конечно, составила. Но придерживаться его ой, как трудно. Почему? Да потому что я не так много времени провожу дома, возить и водить детей на доп.занятия - моя обязанность. И под все это подстроить расписание практически невозможно. Ты рассчитываешь к обеду приехать домой, а залетаешь уже в пятом часу вечера, что-то быстро-быстро ешь и бегом в садик за Тимофеем, а оттуда в школу ведешь его на тренировку или на занятия по подготовке к школе. А потом Савеля не хочет идти домой и вы гуляете. В итоге ужин не в 19-00, а в 20-30.
НО! У нас правильный Веллнесс-завтрак (коктейль на молоке с добавлением банана и мюслей), на обед суп (чаще всего обожаемый семьей борщ), на ужин крупы, макароны, овощи в различных комбинациях.

И перекусы мы себе устраиваем правильные: фрукты, фруктовые пюрешки, которые не особо любит Савеля, но с удовольствием уплетают все остальные, домашний йогурт, сухофрукты, орешки.

А у вас получается придерживаться распорядка в питании?

#50дней #50привычек #расписание #питание #зож #пп #перекус #завтрак #обед#ужин #борщ #фрукты #пюре #яблоко #банан #апельсин #йогурт #веллнесс#семья #семьявеличко #юлиявеличко