16 задание

Мое #16задание в проекте преображения #нетпределасовершенству - сделать планку.

#Планка - это уже #ритуал. Даже если я совсем опаздываю и не успеваю сделать полноценную зарядку, я всегда выделяю минутку, чтобы постоять в планке.

Очень часто планку приходится выполнять с утяжелителями: полосатый килограмма на 3 и блондин весом в 11,3кг.

#спорт #зож #зарядка #гимнастика #упражнение #мамаисын #мамаможетвсе#супермама #мамачетверых #многомама #многодетнаямама #свояношанетянет#утяжелитель #мойсынок #сыночек #Савелий #семьявеличко #юлиявеличко