7 лет

6 задание - сделать 10 плие

Танцуешь дома? Предлагаем балет вместо зарядки! Проснувшись, включи любимую музыку. Пока закипает чайник, встань напротив опоры, находящейся на уровне бедер - раковина или кухонный стол будут в самый раз. Опирайся руками, а ступни поставь пятками вместе, носками врозь, разведя их на 45 градусов. Поднимись на носки и выполни плие, согнув колени. Выпрями колени и опустись на всю ступню. Повтори 10 раз.
26.02.2017
Помощь Ульяне Давыдовой 7 задание