Релакс для мамы: липовая ванна

Привет, мои дорогие! Давайте выделим в выходные несколько приятных минут для себя. Предлагаю вам принять липово-медовую ванну для похудения, укрепления иммунитета и просто для того, чтобы расслабиться и отдохнуть!

Для этого нам потребуется 150 гр липового цвета (или любого другого сырья этого дерева),2 ст. ложки меда, 30 минут свободного времени и желание отдохнуть!

Залейте липу 2,5 литрами воды,доведите до кипения и снимите с огня. Укутайте полотенцем и дайте настояться 1 час. Процедите отвар, добавьте мед. Наберите ванну, температура должна быть комфортной для вас. Добавьте липово-медовую воду и смело ныряйте в ванну! Возьмите с собой плеер, послушайте расслабляющую музыку,выкиньте все проблемы из головы.

Ванну принимаем 20 минут. Не погружаемся полностью,только до области сердца. Ванна портивопоказана аллергикам, кормящим и беременным.

После принятия ванны разотритесь полотенцем. Укутайтесь в халат. Заварите травяной чай и позвольте себе вкусную и неполезною шоколадку или конфетку! Но только одну!

Насладитесь отдыхом еще несколько минут и спать,под теплое одеяло. Для эффекта похудения ванну принимают курсом две недели через день. При этом хорошо ограничить себя во вредной пище и увеличить физ.нагрузку.

Приятного всем отдыха!