Как бороться со стрессом?
🤗Психологи советуют чаще обниматься, чтобы дольше жить
При объятиях вырабатывается «гормон счастья», который помогает бороться со стрессом. Причём обниматься можно не только с людьми, но и с животными.
Я в последний месяц часто испытываю стресс( Высыпаюсь, пью витамины, питаюсь правильно, но всё равно постоянно на нервах.
Что вам помогает не нервничать?
Лучший ответ
Малена
Я думаю сначала надо выявить причину этого стресса, у меня лично был дефицит витаминов группы б, сказали восполнять, вот восполняла эваларовским в-комплексом легкодоступных витаминов, они вообще идут в коэнзимной форме, то есть легко быстро и эффективно усваиваются организмом
24.06.2023
Ответить
Ольга
Мне спорт очень помогает снять стресс, а в частности йога! Уже года три занимаюсь - и спина перестала болеть и заметила, что гораздо спокойнее стала относиться ко многим стрессовым ситуациям. Попробуйте! Сейчас, кстати, и бесплатно можно позаниматься - заодно обстановку смените, тоже на пользу пойдет)
23.01.2023
Ответить
Наталья
Ну, совет конечно, милый, ноон не рабочий в 100% случаев-)).
Сейчас я в стрессе потому что меняю работу. И закончится он, когда я этот процесс завершу переходом в новую компанию. Меня сейчас можно заобнимать, но стресс обусловлен новыми обстоятельствами.
Стресс стрессу рознь. -)
Обнимашки хороши, для тактильных людей. -)
23.01.2023
Ответить