3-х дневная диета с огурцами

Огурцы - наша любимая еда для похудения. Низкое количество калорий и высокое содержание воды делают огурцы основным ингредиентом многих диет. Сегодня мы предлагаем вам 3-дневную диету с огурцами, которая очистит организм и поможет вам избавиться от надоедливых 2 кг., которую вы все еще не можете потерять.

Огурцы содержат 95% воды и 5% пищевых волокон. Они полезны для пищеварения, поэтому не стесняйтесь включать их в свое меню, если у вас нерегулярная работа желудка.

Одно из главных преимуществ огурцов заключается в том, что они помогают сбалансировать водно-солевой баланс в организме и поэтому в небольших количествах могут легко повлиять на ваш вес. Если вы съедите 1-2 огурца, вы почувствуете, что ваш аппетит насытился за символическое количество калорий.

Некоторые исследования придают огурцу еще большее значение, утверждая, что этот зеленый овощ может влиять на обмен веществ.

Среди полезных свойств огурцов - контроль кровяного давления и уровня плохого холестерина в крови. Причина: их соки богаты минералами калием и магнием.

Если вы не любите огурцы, попробуйте пропустить их через соковыжималку. Огуречный сок помогает диабетикам. Гормоны, содержащиеся в огурцах, помогают поджелудочной железе - органу, вырабатывающему инсулин в организме.

Не стесняйтесь включать огурцы в любую детокс-диету. Считается, что хорошо влияет на пациентов с камнями в почках и крупе. Кроме того, в сочетании с другими продуктами для детоксикации они помогут вашему организму избавиться от токсинов и быстро вымыть их с мочой.

Примерное меню 3-дневной диеты с огурцами

Завтрак: 1 поджаренный ломтик цельнозернового хлеба с небольшим количеством творога, кофе или чай (без молока, сахара или подсластителей)