От чего повышается настроение?

от чего повышается настроение? на эту тему я задумалась как только почувствовала дискомфорт, побывав на одном из сайтов. На нем так много успешных, счастливых, богатых, что твое существование рядом, пусть даже в виртуальной реальности, оказывается тусклым, неуспешным. конечно я могу сослаться, что они лгут, но зависть меня уже постигла и если я в своей голове сделаю их плохими, то свое положение этим фактом я уже не улучшу. А как сделать так, чтобы жизнь приносила счастье, радость посредством интернета? и сразу вспоминается, что чел. чувствует себя счастливым когда живет по- настоящему, когда не интересуется чужими поступками, мыслями, достижениями, а сам в реальности что - то делает, достигает, доходит до своей мысли. Пока в голову приходит только чтение виртуального, остальное очень редко преображает меня. А вместо нового опыта я чаще натыкаюсь либо на стресс вроде нынешней зависти, либо на сладкий наркотик, снижающий мою тревогу, когда я пытаюсь что-то приобрести в интернет- магазине. Грустно... так много дает интернет и так мало я могу полезного из него взять, из не виртуальной жизни наверное по- больше.