Шалят нервишки

Все привет, очень нуждаюсь в совете от опытных мамочек.

буду краткой...ребенку почти два, собираемся в садик, вроде бы уже и бессонные ночи закончились и с сыной меньше хлопот, он стал самостоятельней, но часто стала замечать как я легко могу сорваться и накричать на ребенка или мужа по любому пустяку, старалась себя сдерживать, пила успокоительные, все без толку(

как вы справляетесь со своей раздражительностью, может на йогу записаться или на танцульки?

больше всего это раздражает мужа, так мы вообще не ссоримся, только и за моих непонятных психов, буду рада любому ответу)))всем приятного вечера)