При первых признаках простуды что лучше помогает?

Плюсуюсь к обильному теплому питью. В принципе питьевой режим очень важен! И Трекрезан. В прошлом году мне его в аптеке фармацевт посоветовал. Теперь всегда первым делом когда заболеваю его начинаю принимать - долго не лежу.

Имбирь,лимон завариваю и когда остынет до 60 градусов мед и пью, пью пью. Много пью и ем одни свежие овощи и фрукты, чтоб нагрузки на организм не было. Целую банку сразу заварите, чтоб под боком было целый день. Ещё ноги а тазу грею и звёздочкой их натереть можно

Грейпфрут среднего размера очистить от кожуры и мякоть вместе с перегородками заварить 1 л кипятка. Настаивать полчаса. Затем пить этот настой в течение дня небольшими порциями в тёплом виде,добавив мёд.