Динамика послеродового животика. Апдейт по состоянию. Фото с сыночком 👼🏼☺️

Живот вроде хорошо уходит! Особенно если подтянуть мышцы пресса , то его как будто и нет. Но если расслабить, все-таки имеется...Кожа тоже ещё до конца не сократилась. Интересно, сколько по времени занимает восстановление живота?! И когда окончательно сократиться матка? Или это уже произошло?

На фото слева направо день 5-14-21

P.s. Извиняюсь за почти обнаженку, но другой фотки нээт 😁

В воскресенье у меня плановый визит к гинекологу. Посмотрим, что она скажет и позволит ли подключить физнагрузки.

По состоянию:

1. У меня какая-то жесть творится с кишечником после родов! Такой жуткий метеоризм!!! 😨 я просто ходячая газовая бомба 🙈 и это вообще не смешно 😐 живот вздут круглосуточно :( и я понятия не имею, что с этим делать! Это вообще нормально? У кого нибудь было так же?

2. Поясница моя скоро отвалится :( от таскания ребёнка. Замечаю, что даже когда сижу - у меня спина колесом 😳 ужасно(( как только ловлю себя на этой мысли - выпрямляюсь. Но понимаю, что долго прямо сидеть тоже не могу - мышцы не держат. Надо срочно подключать физнагрузки!

С шеей та же беда! Она постоянно теперь напряжена. Нередко от этого болит голова :(

Я даже не знаю как быть...есть у вас советы, как можно облегчить боль в шее/спине? И как сделать так, чтобы не перенапрягать их?

3. Каким то макаром повредила в родах колено. Хз как, но болеть оно начало сразу после родов и продолжает до сих пор! Приседать очень больно. Присесть с нагрузкой в виде ребёнка - адская режущая боль!! Встать ещё больнее( постараюсь на днях попасть к врачу с этим вопросом.

В общем, пока что чувствую себя немного развалюхой) надеюсь, со временем станет легче!

А вот и мы с моим маленьким лягушенком: