40 дней йоги. Дни 17-22

#40дней_йоги #кундалинийога #день17-22

Все эти дни работала над Сердечной чакрой. И есть небольшой результат - ощущения в груди стали немного другие, полегче что ли. И параллельно делала медитацию "Открытое сердце". Очень хорошо, когда разносторонняя проработка.

Но вот вчера мне немного стало скучно делать одинаковые упражнения и я с удовольствием перешла к 5-й чакре - горловая чакра Вишудха, которая отвечает за наше выражение себя в мире, за таланты и способность говорить правду.

Несмотря на то, что у меня всегда были проблемы с шеей, занятие прошло в удовольствие и потом такая легкость ощущалась.

Еще пришла мысль, что нужно равномерно работать над чакрами. Ну это в моем случае.

Сейчас я прорабатываю каждую до определенного момента, а потом начну новый круг и будет уже более глубокая работа, но опять же все будет в гармонии.

А еще вчера были мысли про тело. Насколько много можно узнать о себе через тело. Впервые об этом я задумалась летом на Кали марафоне, когда через тело выходило большое количество программ и блоков, очень глубоких и я вряд ли смогла бы их поднять на поверхность по-другому.

Даже во время массажа можно понять, какие блоки есть у человека. Обычно это места, где больно, щекотно или очень-очень приятно. Как будто на каждом участочке тела есть очень ценная запись о нас самих. И кто-то готов ее прочитать, а кто-то отмахивается до последнего, пока тело не начнет откровенный бунт.

Это выбор каждого)) Я выбираю дружить со своим телом☺️