Почему пропуск завтрака не поможет похудеть.

1. Одна из причин, почему вы не будете худеть от пропуска завтрака это то, что вы вскоре становитесь настолько голодны, что быстро перекусываете булочкой или шоколадкой. А в таком перекусе значительно больше калорий и жира, чем в нормальном полезном завтраке из каши и яблока.
2. Регулярное питание - просто необходимо для слаженной работы нашего организма, пропуская приём пищи, вы лишаете мозга питания, а значит, тело не будет функционировать правильно.
3. Когда человек пропускает важный приём пищи, то его резко тянет на сладкое и жирное, так как резко падает сахар в крови, вы становитесь усталой и раздражительной. Вы замечали, что все кто сидит на диете, постоянно ходят злые?
4. Замещение. Пропустив завтрак или обед, позже вы съедите больше, так как будете очень голодны. Плюс у вас явно будет плохое настроение, и вы не сможете себе отказать в десерте или пирожке. А значит, в итоге вы съедите больше калорий.

Для желающих обуздать свой аппетит и быстро снизить вес, рекомендуем тайские таблетки для похудения Лида или Липо9. На инструкции к ним написано, что надо завтракать и обедать (просто в меру) и принять капсулу в первой половине дня. Это избавит вас от желания перекусить шоколадкой и поесть на ночь.

5. Пропуская завтрак, в итоге вы получите противоположный эффект. По данным научных исследований, люди пропускающие завтрак в среднем весят больше, чем те, кто завтракают каждый день.
6. У пропустивших завтрак падает уровень сахара в крови, а значит тело думает что вы голодаете, поэтому метаболизм замедляется, чтобы сохранить энергию. Поэтому вы будете терять меньше калорий при движении.
7. Сахарный диабет. И самая худшая перспектива - вы рискуете заболеть сахарным диабетом, так как у вас постоянно нарушается уровень инсулина. Конечно, можно жить и с диабетом, но к чему такие проблемы со здоровьем?

Значительно разумнее начинать день с полезного завтрака и внести в свой распорядок дня немного тренировок!