19 дней. Ровно 3 кг.
Я довольна. За 19 дней нарушала пару раз и не критично. В целом держусь. Влезла в любимые джинсы. Пропали бока и живот. Мне уже начинает нравится моя фигура. Но для стройности надо скинуть еще 5.
Эх, жаль... грудь тоже худеет.
Домочадцы наконец то перестали ржать, когда я взвешиваю еду и подкалывать.
Едим теперь тоже по отдельности. У меня свой режим. Вечером они кушают, я ухожу, чтобы не соблазняться.
И на работе уже заметили, что схуднула. Глазастые тетки))))
Хотя с моим ростом и 1 кг заметно).
Поехали дальше! В новый год в стройном теле и самом самом соблазнительном платье!!!
Ируська 
Вы большая молодец! Только привычка так питаться должна остаться на всю жизнь!Это немножко сложно вначале,но это того стоит!Желаю вам удачи!!!
Вы большая молодец! Только привычка так питаться должна остаться на всю жизнь!Это немножко сложно вначале,но это того стоит!Желаю вам удачи!!!
22.11.2019
Ответить
Таисия
Спасибо))) уже минус 3.500. Сейчас пмс. Сдерживаться тяжело. Немного нарушаю. Пару дней вес стоит. Радует, что не растет.
22.11.2019
Ответить
Ируська
Здравствуйте Таисия!!!Вы не переживайте,все так и будет,просто перестаньте ВООБЩЕ обращать внимание на вес.Кушайте по 200г ,а вес потихонечку сам уйдет и больше не прибавится.Я так уже 12 лет живу,но как только начинаю есть больше,сразу же набираю вес,приходится держаться,но другого выхода нет((((((кроме как "НЕ ЖРАТЬ"))))) Держитесь,но без фанатизма,не в напряг,просто ешьте ВСЕ ,но понемногу!!!!Хорошего Вам дня!
25.11.2019
Ответить
Таисия
Спасибо) я и сбрасывать резко не хочу. Сразу иммунитет падает и начинаются болячки. Поэтому не переживаю. Вес стоит и стоит.
На самом деле очень оценила дробное питание!!! Исчезли все проблемы с желудком (изжога, тяжесть, боли). Я просто желудок не чувствую. Легкость. Вчера чуть переела. Уже тяжело. Желудок наверно уже уменьшился. К новому году планирую сбросить еще 3 кг. И фото выложу до и после.
25.11.2019
Ответить
