Чихание или кашель при беременности!

Всём добрый вечер! Девочки в положении, обращаюсь к вам, может кто-то из вас с такой ситуацией сталкивался. У меня 23 неделя беременности. Лежала сегодня на спине, и вдруг чихнула сильно, и как то неожиданно, и во время чихания было такое ощущение что как будто в районе матки что то защемило. И на протяжении некоторого времени в области матки было неприятное ощущение. Потом вроде прошло. Что это может быть? Мышцы напряглись? Для малыша это не опасно? Для себя уже сделала вывод, что чихать или кашлять во время беременности лёжа на спине не лучший вариант))))) Буду признательна если поделитесь своим опытом, или может кто-то консультировался с доктором по этому вопросу.