День 2 - 7 день взлета
1)Раковина чистая
2) Я в обуви
3)ХСми занималась.
4) Улыбаюсь себе, не очень слежу за собой.
5)Хвалю себя по поводу и без)
6) Одежда и сумка на завтра готовы.
Сама того не заметив пол дня занималась кухней. Крайне довольна собой. Ввожу новые привычки и традиции в семью - прием пищи ТОЛЬКО на кухне, семейный ужин в 7. Сын всегда ел отдельно и за своим столом, теперь будем завтракать и ужинать все вместе). Перехожу на здоровое питание, так что буду отчитываться и по меню:
Завтрак: запаренная овсянка с медом и грецкими орехами.
Обед: спагетти с оливковым маслом, соевым соусом, 1/2 помидора и зеленью.
Полдник: клубника с кусочком сыра.
Ужин: Куриная грудка со стручковой фасолью на пару.
Нарушения: маленький кусочек шоколадки, пиво вечером.
Питьевой режим: 1 литр воды.
Будем стремиться, будем летать!!!))
