где взять время на саму себя?

Gulnara здравствуйте! Поделитесь советами как вы проводите дни с девочками, как успеваете по дому(уборка, приготовление еды, прогулки и т.д) хватает ли времени на себя. У меня день начинается в 7.30 старшая доча Сафиа ходит в детский центр муж увозит, потом пока младшая спит я готовлю обед если просыпается вожусь с ней, к обеду муж приезжает с дочкой центр только до обеда т.е до 13.00 , всех кормлю и если хорошая погода то муж помогает детей вывести на улицу гуляем 1-1.5 часа и домой уже сами без мужа т.к муж уезжает на работу. После прлгулки спит только младшая старшая вообще с 1.5 года днем не спит, но после улицы играет спокойно не истерит, а я мою посуду и влажная уборка, стирка и полдник старшей готовлю младшая на гв, до 21.0 бодрствуем младшая все время на руках в 22.00 купание и укладывание спать, но вот со старшей проблема спать укладывается только в 11.0- 12 часов и только со сказками на ночь, ложусб спать в районе 13-13.30 уже ни какая