Полезные и вредные продукты во время беременности
Дорогие будущие мамочки и мамочки. У меня 11 неделя беременности. Озадачилась рационом питания. Перечитала много информации в интернете. Информация разная, где-то пишут что определенные продукты полезны и обязательны для включения в рацион питания, перехожу на другой сайт про те же самые продукты пишут что они вредны для плода, и их нужно исключать из рациона питания. (Сейчас я еду речь о таких продуктах как цитрусовые, петрушка, говяжья печень, свёкла).
Поделитесь вашими советами из личного опыта, может кто-то обращался с этим вопросам к специалистам. Мой врач мне сказала: "Исключи из рациона тунец, мучное, сладкое, алкголь, кофе 
".
slava
Никто не может позаботиться о прекрасных дамах лучше, чем мы сами и правильное питание. Существует ряд продуктов, которые следует исключить из рациона питания или, по крайней мере, существенно ограничить их употребление.Продукты, ухудшающие женскую красоту и здоровье перечислены тут https://ekb-on-air.ru/54888
04.07.2019
Ответить
Надежда
Стоит избегать "опасных" продуктов - сврая рыба, мясо, покупные белковые крема, грибы, копчености, консервы. То что может привести к отравлениям. А мучное - чтоб не разъедалась, и часто на него изжога и вздутие, что повышенно у беременных и так.
04.05.2017
Ответить
Нюта
Все индивидуально! Мне с моим давлением 90/60 врач давал добро на 2 чашки кофе в день. Так же с цитрусовыми. Низкое железо, а чтобы оно усваивалось нужен витамин С. Аккуратнее надо быть с теми продуктами, которые могут нести в себе инфекции (сырая рыба в суши, сырокопченое, непастеризованное молоко...) а так по состоянию. Отеки-меньше солёного. Повышен сахар-меньше жирного и сладкого. Даже алкоголь в малых дозах иногда допускается. Тому кто перенашивает предлагают рюмочку шампанского, с анемией-30-50 гр красного вина.
04.05.2017
Ответить
Алевтина
Вашему ребенку нужна здоровая, а главное довольная мама, даже если он еще в животе! ☺ так что ешьте все, что хочется☺
04.05.2017
Ответить
Фотограф Сказочница
прислушайтесь к своему организму - он вам подскажет, что вам сейчас необходимо)
в беременность я полюбила лук) для меня это был шок)))
04.05.2017
Ответить
Юлия я
Как и во всем, тут главный принцип - умеренность. Ешьте, что хотите, только понемногу. Ну и конечно, алкашку исключаем :)
Кстати, непонятно, чем вашему врачу тунец-то не угодил ?
04.05.2017
Ответить
Катрин
Ела все что хотелось .Исключением было кофе,алкоголь и всякие полуфабрикаты,чипсы,кола и тд
04.05.2017
Ответить
Ленусик
Ань еще везде нужно ходить в маске и мыться только в святой воде. А лучше в лес уехать сразу в избу читальню. Не забивай себе голову не нужными тупыми вещами. Понятно что не пойми чего есть не нужно, но поверь мне различные болезни у плода не от гамбургеров.
04.05.2017
Ответить