Питание по ВОЗ
Вот Маргарите 6 месяцев, и тема прикорма чуть ли не самая животрепещущая среди ровесников наравне с зубами, снами и умелками. Да и вообще тема питания тут одна из горячо и регулярно обсуждаемых. Каждая мама выбирает свой путь, и, пожалуй, 100% одинаковых схем найти сложно. В общем-то не ходя кругами, хочу поделиться с Вами интересной полезной информацией, которая, возможно, кому-то поможет расставить точки над некоторыми Ё с опорой на весьма авторитетный в области здоровья источник. То о чём так много говорят, но далеко не все говорящие читали)))
Это методичка ВОЗ по питанию детей, разработанная специально для постсоветских стран. Очень много любопытного и полезного я здесь для себя почерпнула не только для прикорма, но и для питания вообще. Только научно обоснованные ответы на самые животрепещущие вопросы: почему рекомендуется начинать прикорм с 6 мес? когда можно начать раньше и насколько раньше? почему каждый продукт вводится около недели? почему ребенок выплевывает еду? почему не стоит начинать со "сладких фруктиков"? чем отличается прикорм ГВшников от ИВшников? и тп и тд Ну и масса информации про питательные и прочие полезные свойства продуктов. Написано вполне доступно, читается легко и интересно. И что самое классное, никаких жёстких рамок, что именно давать! Очень логичный маршрут описан: прикорм нужен для того, чтобы привести ребенка от монопитания одним продуктом (ГВ или смесь) к общему со всей семьёй столу к 1 году.
Ну а мы... мы даем Марго кабачок))) а потом будем цветную капусту. Просто потому, что мне кажется наиболее логичным прикармливать сезонными продуктами, и если до меня кто-то расписал такую подробную схему, что б ей не воспользоваться. Ну и сегодня с психу матери по случаю затянувшейся командировки отца мы начали педприкорм фруктами. Просто потому, что ждать пару месяцев "по схеме", когда вокруг куча своего свежесоспевшего урожая сейчас, а через два месяца уже тех своих витаминов не будет, мне кажется, глупо. Но я предельно осторожно. Витамины-витаминами, но у меня к прикорму два требования=цели: 1. чтоб шёл на пользу и не во вред здоровью дочери 2.чтобы в будущем дочь ела все продукты, находя в каждом свою вкусовую прелесть. У нас просто семейный трэш: мама ест и любит всё, а папа не ест около 70% продуктов. Хочу вырастить себе единомышленницу-единотарелошницу))) Надоело борщ кастрюлями одной себе варить. Кстати, в методичке ВОЗ как раз есть ответ на вопрос, как это сделать не подумайте, что про рецепт борща.
ЗЫ. Чуть ссылку-то на методичку не забыла дать. Где сама скачала, не помню, выложила в облако, вот ловите. Приятного чтения и вкусных кормлений!
ЗЫЫ, О всей литературе для родителей, которая проходит через мои руки пишу в дневнике вот здесь.