Первый день Весны...

Здоровую еду заливала майонезом?!😂 Я тоже авокадо с жареной картошкой трескаю...✌️

А где мясо?Я вижу много углеводов, мало витаминов и очень мало белка для беременной.У вас должно быть пол тарелки зелени, две трети тарелки мяса и две ложечки углеводов (риса, гречки, картофеля)

как бы мне научиться питаться правильно , ем всякие сладости и неполезности