Выпадение Волос...ужасно!!

Девочки ...что делать, ума не приложу!? После родов уже на протяжение полугода...теряю большое количество волос. Шампуни от выпадения не помогают( если только слишком дорогие покупать). Что нужно делать в первую очередь?? ( т.е. может сходить к терапевту там..не знаю, пить без назначения врача какие-либо витамины, и какие должны быть дома шампуни, маски, и т.д. в моем случае?? ( Волосы до плеч у меня, никакими феном, выпрямителем я не пользуюсь вообще). Отчего это?? Или это у многих так после родов?? А потом пройдет!! Спасибо!!