Ваша мотивация всегда будет на высоте, если...
Всем привет!
Дорогие мои девочки, поздравляю вас с 8 марта! 🌸
Желаю счастья, любви, энергии и чтобы все ваши мечты сбывались!
И я всегда рада помогать вам делать это вашими же руками! 👍
Давайте продолжим про мотивацию. Вчера я озвучила первые 4 пункта, от чего она зависит. Сегодня еще 3. Ваша мотивация всегда будет на высоте, если:
5) Вы практикуете осознанность. Мотивация у среднестатистической женщины - зверь пугливый. Любая мысль, ситуация может ее пошатнуть: не тот лунный день, муж не так посмотрел, дети выводят, не выспалась, не понравилась себе в зеркале. Женская эмоциональная сфера нестабильна, и любая мелочь может выбить вас в негатив. Поэтому нужен развитый навык осознанности: спокойно понимать, что с тобой происходит, почему тебе сейчас так плохо, успокаивать себя, говоря, что это не цель нереальна и не нужна, а ты просто не выспалась или расстроилась из-за слов мамы. И весь мой тренинг "Успеваю жить 2.0" как раз про осознанность, за 3 месяца ее можно здорово развить, и тогда вам станет доступен совершенно иной уровень управления своей энергией и настроением.
6) Вы умеете управлять саботажем: есть такие моменты, когда мы входим в мощное необъяснимое сопротивление собственным целям и планам: "Не хочу делать и все!". Нужно понимать, как устроена наша психика, почему самосаботаж возникает и знать приемы работы с ним. Тогда вы легко сможете отвести саботаж в сторону, восстановить здоровую рабочую мотивацию и продолжить движение вперед. 2 урока и 2 недели работы с тренинге посвящены именно работе с самосаботажем.
7) У вас дружеские отношения с собой, здоровая самооценка. Внутри каждого человека есть множество субличностей, которые могут жить дружно или вести между собой войну. У многих женщин родительская субличность воюет с внутренним ребенком, постоянно критикует его, принуждает, давит. Внутренний ребенок отвечает сопротивлением. В войне могут участвовать и другие части личности, и тогда человек буквально не может сдвинуть себя с места в делах, а на это внутреннее противостояние уходят все силы.
👉 Что делать?
Поработать над всеми пунктами. Посмотрите на весь список из 7 пунктов: что у вас больше всего проявлено? Это нужно исправить, работающих методов и приемов много. Но если вы хотите получить самые лучшие отобранные за 20 лет инструменты, выстроенные в единую систему, приходите на тренинг "Успеваю жить 2.0".
Многие пишут мне сейчас: "Женя, поможет ли мне тренинг? Я их столько уже покупала! Я не прохожу их до конца, у меня столько недоделанных дел, начатого и заброшенного! Я распыляюсь, я не понимаю, какие у меня цели, у меня нет времени ни на что, и я сама не знаю, чего хочу".
Отвечаю: как раз "Успеваю жить 2.0" - базовый тренинг. На нем вы научитесь доводить дела до конца, проработаете все свои цели и решите в целом, что важно для вас, что нет. Сделаете и внедрите эффективный план дня, где будет время для всего. Внедрите сразу нужные привычки. Им можно будет потом и дальше пользоваться - всю жизнь, внедряя разные элементы (там очень много всего!).
Очень важную роль в этом обучении играет моя обратная связь, где я лично с каждой из вас разберу, что у вас не работает.
В тренинге осталось только 7 мест с обратной связью, спешите занять свое:
💫 И еще: на тренинге вас ждет настоящее волшебство - посмотрите диалог из чата участниц другого моего тренинга. Именно так все и бывает: как только вы заявляете миру о своем намерении изменить жизнь, мир сразу начинает отвечать вам взаимностью, начинают притягиваться нужные события, сами сбываться разные мечты, все складывается в мощный поток, в котором у вас все получается. Приходите и прочувствуйте этот эффект на себе! 👍
