ОВОЩНОЙ САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

● 900 г замороженных креветок

● 4 шт. помидор

● 2 шт. огурца

● авокадо

● листья салата

● 1 зубчик чеснока

● 1/2 банки натурального йогурта/кефира

● 2 ч. л. уксуса

● 1 ст. л. оливкового масла

● соль, перец по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Овощи нарезать кубиками. Креветки отварить в кипящей воде 5-10 минут. Слить воду и дать остыть. Для заправки необходимо смешать йогурт с оливковым маслом, уксусом и чесноком. Добавить соль и перемешать. Выложить овощи и очищенные креветки в салатник. Добавить приготовленную заправку. Листья салата порвать руками на маленькие кусочки и добавить в салатник. Хорошо перемешать.

БЖУ на 100 г:

Белков - 9,2 г

Жиров - 3,6 г

Углеводов - 3,6 г

83,7 ккал