День пятый. Мое питание.
Наверное это очень важный аспект.
Во-первых, почитав много о питании при грудном вскармливании, поняла что соблюдать режим + определенные правила необходимо. Узнала, что огурцы и молоко вызывают колики у малыша. А я их вчера наяривала... Результат - бессонная ночь. Малышка страдала коликами. Сегодня исправляем ошибку. Огурцы практически не едим, молоко не пьем. меню на сегодня вот такое:
завтрак: 180 гр творога 1,8% жирности, пол чайной ложки сахара
чай
2й завтрак: стакан кефира + 1 сухарик с маком
обед: тушеная телятина с рисом + 1 огурец
полдник: кефир + творог и пол чайной ложки сахара
ужин:куриный бульон с филе и отварным яйцом.
В течении дня 2,5 л воды.
Посмотрим, как будет малышка спать сегодня.
Ирина
Вообще колики вызывают не продукты способствующие "газообразованию", а настройка ребенкиного пищеварения. И продукты эти можно есть, влияют они только на маму)))
И кушать нужно то, что хочется, в разумных пределах конечно и не вредности. Организм умнее нас и просит то, что ему не хватает.
Молоко и огурец не вызывает колики))) пью не меньше литра в день и все хорошо и огурцы ем. Удачи вам!
29.04.2015
Ответить
Катя
молоко сильный аллерген. Хотя бы поэтому разумно исключить его, хотя бы первое время. Все индивидуально, но лучше как говориться "перебдеть"))) Мы в 6 мес. бронх.астму заработали со старшим. Хотя молоко почти сразу убрала — после молока орал сутками напролет. Но вообще за питанием не очень следила. Виню до сих пор себя.
30.04.2015
Ответить
Ольга
у нас тоже у старшего бронхиальная астма аллергическая. Вот сейчас уже вступает в полную силу. У нас на цветение березы. Раз в год мучаемся. Все весну ждут с радостью, а мы с содраганием. У него сразу насморк, глаза слезятся и чешутся. и отеки в легких. Постоянно в больницу попадали. А все началось с аллергии на смеси на коровьем белке.
30.04.2015
Ответить
Катя
А у нас и пищевая сильная была (вот только после этого нового года молоко ввела), сейчас только все кушать начал. На цветение, шерсть, пыль сильнейшая была. Сейчас ттт тоже прошло вроде. Правда через что мы прошли за это время... Но правда любая болезнь провоцирует бронх.обструкцию.
30.04.2015
Ответить
Алена
Ох уж это питание беременных)))) 
Я до сих пор в раздумьях и сомнениях. То можно, то нельзя... Мне кстати, в роддоме тоже сказали убрать кефир покупной, типа покупайте домашнее молоко, пусть оно скисает и пейте простоквашу. Типа брожение от магнитовских и ашановских кефиров и ряженок((( Мне постоянно хочется что-нибудь сладкое. Накупила себе бубликов и сухарей, сижу, жую. А вообще, смотря у кого какой организм. Мне вот срого настрого огурцы запретили есть, типа от них дитёшечку пучить будет, а я смотрю, у вас есть в рационе этот овощ))) У меня сегодня такой рацион был: завтрак: каша пшенная. Чай с бутербродом (хлеб масло колбаса варенная) Обед: суп куриный, отварная курица с макаронами. Стакан воды. Ужин: соус (курица+картофель) баночка йогурта (без добавок) и аж 2 стакана чая. (Вот почему-то после роддома полюбила сладкий чай, при чем самый дешевый). А еще я сегодня съела около 10 зернышек граната. Посмотрим, как карапуз отреагирует. Хочется персиков, абрикос, малины, клубники... Хотя моя родственница (у нее 4 детей) говорит, что у всех животики разные, и если с первым ребенком она почти полгода не могла ничего есть ил-за постоянных высыпаний, то с каким-то из других детей она ела все практически с первого дня после выписки. Так конечно же классно, но я боюсь рисковать. Фиг его знает... Одни одно говорят, другие — другое...
Я до сих пор в раздумьях и сомнениях. То можно, то нельзя... Мне кстати, в роддоме тоже сказали убрать кефир покупной, типа покупайте домашнее молоко, пусть оно скисает и пейте простоквашу. Типа брожение от магнитовских и ашановских кефиров и ряженок((( Мне постоянно хочется что-нибудь сладкое. Накупила себе бубликов и сухарей, сижу, жую. А вообще, смотря у кого какой организм. Мне вот срого настрого огурцы запретили есть, типа от них дитёшечку пучить будет, а я смотрю, у вас есть в рационе этот овощ))) У меня сегодня такой рацион был: завтрак: каша пшенная. Чай с бутербродом (хлеб масло колбаса варенная) Обед: суп куриный, отварная курица с макаронами. Стакан воды. Ужин: соус (курица+картофель) баночка йогурта (без добавок) и аж 2 стакана чая. (Вот почему-то после роддома полюбила сладкий чай, при чем самый дешевый). А еще я сегодня съела около 10 зернышек граната. Посмотрим, как карапуз отреагирует. Хочется персиков, абрикос, малины, клубники... Хотя моя родственница (у нее 4 детей) говорит, что у всех животики разные, и если с первым ребенком она почти полгода не могла ничего есть ил-за постоянных высыпаний, то с каким-то из других детей она ела все практически с первого дня после выписки. Так конечно же классно, но я боюсь рисковать. Фиг его знает... Одни одно говорят, другие — другое...
29.04.2015
Ответить
Ольга
про огурцы мне тоже сказали. Больше есть их не буду пока. Кефир я обычно покупаю дмитровского молочного завода. и творог их. Вроде без проблем. меня не пучит. А вот от булок и хлеба 100% получу повышенное газообразование. Я вот тоже боюсь. Пока все стараюсь нейтральное есть. Хотя, уже хочется какой нибудь биг маг сожрать)))))))))))))))))))))))))
29.04.2015
Ответить
ну да((( только попозже))) только тогда 100порцентно уже не так будет хотеться Ирина
Вы по немногу пробуйте. Емли очень страшно, то одному продукру в день вводите и все))
29.04.2015
Ответить
Алена
Вчера съела 10 гранатовых зернышек. Сегодня пока тишина на детском личике. Но мужа попросила оставить мне пару ложек зерен на сегодня)))
30.04.2015
Ответить
Ирина
Если после первой пробы нормально (в течении суток), то можно лопать в больших количествах реакции не будет.
30.04.2015
Ответить
Алена
Эх, у нас прыщики сегодня обнаружились. Видимо все таки действительно с красным лучше повременить(
30.04.2015
Ответить
Ирина
С потничкой не спутайте. Я со старшей дочкой так попала. Думала алергия на что-то, а оказалось потница.
30.04.2015
Ответить
Алена
да я уже весь интернет перелопатила, в одних статьях читаю — на аллергию похоже, в других — на потничку((( вчера вечером в череде искупала. ночью не присматривалась, а сейчас мы еще спим. А как вы отличили?
01.05.2015
Ответить
Ирина
Первый раз с дочкой доктор определила.
Потница то прявляетсе больше прыщиков, то меньше в течении дня. Как-то хаотично то есть, то нет.
Если алергия, то прыщи выскочили и не будут туда сюда исчезать.
Если потница попротирайте в течении дня влажной салфеткой или водичкой умывайте чаще это место.
01.05.2015
Ответить
Катя
молочные продукты нельзя употреблять с сахаром. Вместе они вызывают брожение. Почитайте, везде так во всяком случае пишут. Конечно все индивидуально, но это так, на заметку.
29.04.2015
Ответить
Ольга
спасибо. буду знать. а творожную запеканку с сахаром можно делать? или лучше не стоит?
29.04.2015
Ответить
Катя
а фиг знает. Я запеканкой не интересовалась пока)))) Я вот думала в творожок или кефир сахар добавить, ан нет, такой глотай!)))
29.04.2015
Ответить
Ольга
я кефир нормально пью, а вот творог не лезет в чистом виде. Только с небольшим добавлением сахара. Ну посмотрим как ночь у нас сегодня пройдет. Хотя она и так у меня целый день спит. Недолго пободорствовала и снова в спячку. Поест и отваливается. с другой стороны, ей всего 5 дней от роду. Чего я от нее хочу))))
29.04.2015
Ответить
Ирина
А что сахар тоже нельзя?!
Если не боитесь поправиться, кушайте сладкое! Ничего не будет.
29.04.2015
Ответить
lelka22
А вы попробуйте обычный сахар заменить фруктозой. она считается диетическим продуктом
30.04.2015
Ответить
Ольга
на сладкое меня не тянет совсем. На молочку тянет. ))))))) хотя по идее тянуть то уже не должно. Не беременная ужо.
30.04.2015
Ответить
Ирина
Если на что-то тянет, то это необходимо организму, он лучше нас знает , что нам нужно. Это научно доказаный факт. Мозг как-то формирует наши вкусовые желания в зависимости от того, что необходимо организму. Так что не отказывайте себе в молочке)))
В молочке кальция много, в полне вероятно что вам его сейчас нехватает, вот и тянет)
30.04.2015
Ответить
Катруся
а мне кефир запретили много пить, сказали только 100 мл в день можно, так как он вызывает брожение. я еще в роддоме напилась, так манюня всю ночь страдала. и творог можно только немножко, и то лучше в виде запеканки
29.04.2015
Ответить
Ольга
таак, вот этого не знала. Спасибо!!! а то я кефир по 300 мл выпиваю. Но у меня нет брожения... точнее, до б было, а во время и сейчас нет. Пока наслаждаюсь. Запеканка даже лучше)) я про нее просто забыла. Пойду готовить! Спасибо!
29.04.2015
Ответить