Как уменьшить появление седых волос? Реально ли?

Причины возникновения

К сожалению, появление седых волос неизбежно. Это естественный процесс. Причины их возникновеня различны: стресс, наследственность, заболевания, недостатки витамин и питание.

Но главным фактором является быстрое уменьшение меланина, который отвечает за пигментацию и цвет волос. При снижении выработки меланина волосы становятся светло-серыми и в итоге седыми.
Так же к основным причинам появления седых волос относятся, заболевание щитовидной железы, недостаток витамина В12, анемия, курение и ранняя менопауза. Всё это приводит к беспорядку меланоцитов и ранней седине.

Вот некоторые природные рецепты, которые помогают уменьшить и замедлить процессы появление седых волос.

1. Увеличьте потребление продуктов, богатых белками - мясо, крупы, соя, зёрна и яйца.

2. Важно чаще включать в рацион продукты, обогащённые железом, минералами и витаминами А,В - помидоры, бананы, йогурты, зелёные овощи, курагу, печенья, фасоль, устрицы и семена подсолнечника.

3. Поможет специальная маска для волос. Для этого сделайте пасту из йогурта, порошка хны и семян пажитника. Нанесите полученную смесь на волосы и оставьте на 3-4 часа. Затем промойте волосы шампунем.

4. Уменьшение стресса является простым и эффективным средством против седых волос. Запомните это. Старайтесь меньше нервничать и волноваться. Бывает так, что у одного человека в 27 лет уже есть седые пряди, а у другого и в 50 голова черна. Просто сказываются перенесённые стрессовые ситуации. У вас всегда есть различные варианты уменьшить беспокойство и напряжение - отдых, физические упражнения и медитации.

5. Два раза в неделю втирайте в корни волос растопленное сливочное масло.

6. Смешайте тёртый имбирь с мёдом, и положите в контейнер. Употребляйте чайную ложку полученной смеси раз в день. Это также эффективный способ против появления седины.

7. Ещё один метод, который является хорошей профилактикой появления седых волос - вечером перед сном массажными движениями втирать в кожу головы кокосовое масло. А на утро смыть.

8. Отличным лекарственным средством против нежелательного цвета волос является индийский крыжовник. Засушите его и принимайте на регулярной основе.