Не хочу на работу(

На работу хожу как зомби, не хочу ничего делать, все забываю, видимо это для меня уже не так важно. Любой сбой или задержка на работе - это жуткий стресс, восприимчивость повысилась однозначно. Каждый день ползу на работу, заставляю себя, ненавижу всех своих коллег, взрываюсь по пустяку....... Хочу, но не могу сдержаться....Надеюсь этот затяжной эмоциональный взрыв скоро закончится.

P.S. Как Вы справляетесь со стрессом, как сдержать себя от лишней эмоциональности?