План на неделю 02.02-08.02 "Дорога к цели"
Марафон планирования "Дорога к цели"Всем привет 
Надеюсь все отдохнули и готовы с новыми силами работать над своими заветными целями. 
итак я начну со своим планом на неделю:
Ежедневные дела
Ранний подъем в 05:45
Йога для лица
Уборка по графику
Чтение (хотя бы 15 минут)
Стакан воды натощак
Планирование дня
Дневник Благодарности
Книга счастья
Запись трат
Таблица успеха
Лунный календарь
Витамины
Уход за собой по плану
Физ. нагрузки
Медитация
Чистая раковина
Одежда на следующий день
Дела на всю неделю
-Сделать и заказать альбом для свекрови
-Сделать и заказать альбом для бабушки с дедушкой
- Сделать недельный план физических нагрузок
- Закончить ежедневник в Evernote
-Внести все дни рождения в гугл календарь
-Почистить рабочию почту
-Сделать недельный план занятий с дочерью
-Организовать игрушки и материал в детской
-Сделать список дел по всему дому в каждой комнате
- Готовка праздничного стола к празднованию дня рождения дочери.
Ну вроде бы все, ох побольше мне сил на этой недели, а я что-то начинаю заболевать.
natalibel
Всем привет еще раз! Мой отчет на неделю! Уф, целый час сегодня занималась планированием и отчетностью))))ИтакОбщие дела1. Ведем учет бюджета2. Соблюдаем зоны по уходу за собой3. Читаем книгу «Почему француженки не толстеют»4. Читаем Евангилие по вечерамДела по днямПн: Добрый жук12:30 НеврологРазобрать обувь и одежду в прихожей (15 мин); Достать весенню обувьВт: 10:30 ПульмонологЗабрать полис ДМСЕЧУСр: Добрый жук;День цветов; Узнать про анализы крови, определиться с днем сдачи;Разобрать полки в прихожей (15 мин);Чт: День отложенных дел: заклеять детское кресло, расхламляем фотоархив (от 15 мин);Разобрать вещи в шкафу прихожей (15 мин);Пт: Записать в субботу на танцы;Позвонить Оле на тему фотосессии;Постирать обивку и ремни на детском стульчике (15 мин)Сб: Составление меню на неделю;12:00 ТанцыВс: Планирование; закупка продуктов; Анна КареваА еще хочу поделиться своим шаблоном недельного плана, я его печатаю и вешаю на холодильник.
01.03.2015
Ответить
Марина
Никак не могу собраться отчитаться по планам: неделя уже
заканчивается, поэтому разгрузочный вариант 
Итак, вот планы:1.
продолжить участие во взлете 82,
фотомарафоне2.
работать над семейным меню3.
копить ДД, и на отдых4.
ребенок: детский сад5.
ребенок: составить план развития6.
делать упражнения (свое и на попу)7.
статья-сдать 8.
методичку читать 9.
книги читать 10.
спа-день 11.
новые привычки: спокойная я, ложимся
вовремя, благодарим мужа
Итак, вот планы:1.
продолжить участие во взлете 82,
фотомарафоне2.
работать над семейным меню3.
копить ДД, и на отдых4.
ребенок: детский сад5.
ребенок: составить план развития6.
делать упражнения (свое и на попу)7.
статья-сдать 8.
методичку читать 9.
книги читать 10.
спа-день 11.
новые привычки: спокойная я, ложимся
вовремя, благодарим мужа
05.02.2015
Ответить
Anyuta
Провести день без
сладкого ( понравилось повторяю )
Провести день без
интернета (тоже понравилось )
Написать план на
следующую неделю
позвонить в налоговую
про возврат налога
узнать в садике про
зачет маткапитала
узнать адрес детского
благотворительного центра
узнать адрес
благотворительного центра, который
принимает взрослые вещи
разобрать половину
последней коробки )) Всю сразу не осилю,
там много детских книжек тонких и
раскрасок.
Прослушать 5 уроков
по вебдизайну
в выходные что-то
приготовить вместе с дочкой или сварить
мыло
Хвосты:
узнать про крещение
Димы
составить список того, что хочу
научится готовить
сделать опыт по книге с Нютой
сделать часть оставшихся отчетов
собрать мои творческие недоделки
в одном месте
Ежедневно:
- вода медом и лимоном натощак
- витаминки детям
- хоть небольшая зарядка
зарядка для лица кэрол мадджио
есть сладкое до 12-ти
есть до 20.00
марафон в позитивном практикуме
04.02.2015
Ответить
Alla
Анюта все классно, но мне все никак не нравится "хоть небольшая зарядка". Ты видела я уже советовала девочкам планку, давай планку начнешь делать это быстрее чем" хоть зарядка"
04.02.2015
Ответить
Anyuta
Согласна ! ))) Меняю на зарядка для талии — наклоны в сторону, и упражнение для спины. Начну с этого )
04.02.2015
Ответить
MamaKnopki
Итак,планирую...Пн-дела с банком,контроль оплаты,важные
звонки,записаться к врачуВт-закупка продуктов,вымыть холодильник,развивашки
с дочей,немецкий,чтениеСр-забрать ключ,съездить в хоз.маг.,работа в зоне,
развивашки с дочей,немецкий,чтениеЧт- развивашки с дочей,немецкий,чтениеПт-позвонить маме по skype,уборка,дела
в нов.квартире, развивашки с дочей,немецкий,чтениеСб-ремонт
Вс- развивашки с дочей,немецкий,чтение,план на
след.неделю
03.02.2015
Ответить
Ирина
что-то я ленюсь на этой неделе. понедельник был пижамный день,сегодня тоже ничего по плану не сделала, хотя, сходила к родителям и сделала у них хорошую уборку. поняла что с большим рвением выполняю запланировпнное, если напишу сюда. итак:1.информационное расхламление (фото и материалы для занятий)2.разработать чек-лист занятий до 2 лет3.подготовить тесты с учетом ФГОС4. ежедневные занятия английским5. аэробика 2-3 раза в неделю6.разобрать коробочку"my sewing"7. провести и написать отчет по ТЗ bady8.режим ребенка9. приготовить рыбу для ребенка (не ест. найти вкусный рецепт)10. помыть увлажнитель11."урезать" игрушки12.рассчитать свои доходы/расходы13крем для рук ежедневно14. попытаться ввести утреннюю зарядку
03.02.2015
Ответить
Alla
Конечно если здесь уже наптшешь то стыдно может быть если многое будет не сделано ;-).
Давай с новым зарядом за дела!!!
03.02.2015
Ответить
юля
Приветик! попробую споланировать, хотя мой муж как-то не поддаётся моим планам и что-то не могу зарядится.спокойствия и я уравновешеннаяпью воду и считаюпокойно общаюсьчитаю я "Пять языков любви"найти что-то похожее для чтения, распечатать и читатьчитаю детям книги и загадкиучаствую и делаем задания "нескучный январь"фотомарафон участвую и совершенствуюсьфитнес — планка и приседаниядома порядок и уютя преображаюсь, деталь макияж ежедневноведу семейный бюджетиграю с детьми начать писать книгу счастья, пока только продумываю.прочитать ваши февральские планы и дополнить свои
03.02.2015
Ответить
Alla
А что ты продумываешь по поводу книги Счастья, ищи счастье в каждом дне и записывай 
. Юличка на тебя не похоже, что ты не можешь зарядится. Давай выше носик. 
. Юличка на тебя не похоже, что ты не можешь зарядится. Давай выше носик.
03.02.2015
Ответить
юля
хочется ЛЮБВИ И ЛАСКИ желательно от мужа.))))спасибо за поддержку!!!стараюсь а муж не замечает. сегодня заряжалась. шопинг-терапия — купила погодочкам посудку с плитой. книгу никак не начну. но уже мысленно оцениваю день как бы я записала
03.02.2015
Ответить
Alla
Я тоже ждалп, при том что он ну вообще не романтик, и 10 лет вместе я жду. Недавно просто приняла все как есть, я романтик и я буду отвечать за это, лучше так чем ничего. А как начала щаниматся своими целями и марафоном, начала меньше с ним болтать (не нужной болтавней) , и он видит что я что то там делаю и его не достаю, то он сам как то начал к себе внимание привлекать. Просто оставь его и тем более попытки обьяснить это ему, не работает это.
03.02.2015
Ответить
юля
уже меньше пытаюсь болтать. но точно пытаюсь объяснить что я хочу и услышать что он ждёт от меня и в ответ тишина. а от того и больнее. Спасибо. Аллочка! погружаюсь в марафон и читать и переключаюсь на себя...
03.02.2015
Ответить
Alla
Один в один, у меня тоже так. говорит ничего не надо все классно. Я тебе говорю отпусти ты его в этом, просто делай сама романтику, главное что вы любите друг друга, направь свою энергию в другое русло. Ты же знаешь, больше привлечешь внимание когда не будешь проявлять интереса, они же охотники
03.02.2015
Ответить
юля спасибочки. ты меня подбодрила. ладно пусть охотится только на меня. а романтику может и от меня не принять (даже не знаю что придумать). но пробовать нужно. ведь дорогу осилит идущий
спасибочки. ты меня подбодрила. ладно пусть охотится только на меня. а романтику может и от меня не принять (даже не знаю что придумать). но пробовать нужно. ведь дорогу осилит идущий
03.02.2015
Ответить
Татьяна
Ежедневное:
Утренние и вечернее молитвенное правило,
чтение житие.Игры с дочкой, массаж, гимнастика
Введение финансового отчета
Прогулка с ребенком.
Система FlyLady (уборка, оформление)
По мере надобности
Глажка, стирка, приготовление пищи,
заполнение кулинарной книги.
Заказ продуктов
Составление меню на неделю.
Вносить в календарь достижения дочки
Вторник
Поздравить С. С др и вручить подарок.
Без определённой даты
Решить вопрос с футболом и начать
занятия на нем.
Подобрать музыку для дочки
Заказать подарок К.
Растяжка 5 раз в неделю
Табата 2 раза в неделю.
Маникюр.
Педикюр.
Маска для волос и лица.
Обёртывание.
Фотографирование и съемка видео дочки.
Вышивание.
03.02.2015
Ответить
Alla
Обьемный план, молодец. Танюша а что такое Табата?Как и куда вносишь рецепты?
03.02.2015
Ответить
Татьяна
Спасибо. Система Табата — интенсивный тренинг позволяющий разогнать метаболизм. Основной принцип 20 сек. работаешь, 10 сек отдыхаешь и так 8 повторений для одного упражнения. У меня не классическая схема но похоже. Я делаю набор из 10 упражнений, 20 сек. работы, 10 сек. отдых и так несколько кругов.Время на отдых после каждого круга не ограничено. Больше 30 мин тренироваться в таком режиме не рекомендуется. Мне такая система нравиться, что дает максимальную нагрузку за короткий промежуток времени. А рецепты заношу в программу " Кулинарный блокнот", но она не синхронизируется с телефоном.
04.02.2015
Ответить
А важно какие упражнения, в плане, качания мышц или йога? 
Ксения Лекс
Огороврюсь сразу, месяц будет напряженный и соблюдать план будет сложно- ибо у мужа отпуск, а это означает- "7 пятниц на неделе", обычно, моя стройная система летит, из-за его планов. Так что — надо составлять максимум и минимум! Вот неделя началась, а из намеченнного уже половина- пропущена((((Надо под него как-то все это подстроить.Мой недельный план:ПН1. Подъем 7.002. Уборка в зоне- Коридор и прихожая3. Заготовка обеда и ужина4. Прогулка 11.005. Почта — посылка6. Дневной сон 12.007.Дописать ТЗ8.Ревизия почты9. Презентация для сына10. 1 аудиокнига 11. 1 любимый фильм12. Занятия с сыном — опыты со льдом 213. СайтВТ1. Подъем 7.002. Уборка в зоне — Кухня3. Заготовка обеда и ужина4. Прогулка 11.005. Почта — посылка 6. Дневной сон 12.007. Курьер8. Фотография9. В библиотеку книги сдать10. 1 аудиокнига 11. 1 любимый фильм12. Занятия с сыном — пирог с Кастором13. СайтСР1. Подъем 7.002. Уборка в зоне — Спальня3. Заготовка обеда и ужина4. Прогулка 11.005. Почта — посылка6. Дневной сон 12.007.Дописать ТЗ 8. Фотография9.Подготовить мужа к тренеровке по сноуборду10. Книга — сделать конспект11. 1 любимый фильм12. Занятия с сыном — посадить траву для фермыЧТ1. Подъем 7.002. Уборка в зоне3. Заготовка обеда и ужина4. Прогулка 11.005. Почта — посылка6. Дневной сон 12.007.Дописать ТЗ8. В поликлинику с ребенком9.Подготовить мужа к тренеровке по сноуборду10. 1 аудиокнига 11. 1 любимый фильм12. Занятия с сыном — обитатели льдов -2ПТ1. Подъем 7.002. Уборка в зоне — Комната3. Заготовка обеда и ужина4. Прогулка 11.005. Почта — посылка6. Дневной сон 12.007. Составить меню на неделю8. Заказать книги 9.Подготовить мужа к тренеровке по сноуборду10. 1 аудиокнига11. 1 любимый фильм12. Занятия с сыном — печенье для собаки+породы собак13. Фотокнигу сделатьСУБ.1. Подъем 7.002. Стирка спорт. формы3. Завтрак для всех4. Занятия в Канте5. Подготовиться к отъезду6. Дневной сон 12.007. Прогулка8.Заказ продуктов9. Рисование урок 710. 1 аудиокнига 11. 1 любимый фильм12. Занятия с сыном — "Лепка объемных фигурок для цветоного горшка"ВС.1. Подъем 7.002. Танцы3. Завтрак для всех4. Занятия в Канте5. Собрать чемонады6. Дневной сон 12.007. Прогулка8. Находилки сделать по карте9. Рисование урок 810. 1 аудиокнига 11. 1 любимый фильм12. Занятия с сыном — подготовка к поездке — презентация городов, карты россии, железная дорогаИ забыла сюда вставить круглосуточное пребывания на кухне, круговоот мытья посуды, приготовления все тех же 4 меню))Надеюсь , мы уедим в отпуск))))
03.02.2015
Ответить
Alla
WOW MY GOD Ксюша тебе с таким расписанием есть время когда хотя бы в женскую комнату сходить. Это твое 4 меню просто у меня в голове не укладываются, это же просто не реально, да еще при том что каждый день подавай новенькое, это конечно было бы не плохо если бы ты кроме этого больше ничего не делала. С одной стороны хочется тобой возхититься, а с другой пожалеть, не жалко тебе столько времени на кухне тратить, сколько часов в день ты тратишь на готовку?
03.02.2015
Ответить
Ксения Лекс
Спасибо дорогая)))Мне приятно, что кто-то ценит — ибо дома все привыкли и воспринимают как данность.Эта"традиция" перешла мне по наследсву от свекрови, которая за 30 лет их избаловала, и ничем в жизни кроме этого она не занималась — 2 супа в день, 4 салата и 3 горячих готовила, а я всем еще и остальным занимаюсь)) Меня выручает меню на неделю, домашние заготовки и полуфабрикаты собственного производства, рецепты популярных блюд только на скорую руку (только не говориться о этом едокам, ибо они не любят ничего покупного и замороженного., к тому же).Плюс мультиварка спасает. Но это все не напрягает, а вот посуду мыть я прям аутотренингом только себя заставляю, ибо просто достает, как будто у нас был банкет, а не 3 мужика поели(((Если мне не купят в этом году посудомойку, я ультиматум поставлю)))А еще, что меня больше всего раздражает, это то, что еда должна подаваться в определенное время и определенной темпиратуры (фирменная фишка свекра особенно) т.е. за ужином- я не ем, а кормлю ребенка и одновременно отслеживаю, когда царские особы закончат поедание закусок и салатов, и слежу за 2 порциями горячего на плите))))Так что, готовить -это еще не самое сложное)))Я думаю, с нашим переездом, эту пагубную политику кухонного закобаения прекратить. Посмотрела тут недовно на ТLC помешанные на чистоте и поняла, что у меня все еще в порядке)))))
03.02.2015
Ответить
Alla
О Б-же под определенную температуру, ты что серьезно. Слушай это же какое терпение надо иметь , слушай тебе как минимум нужна посудомоичная машина, полюбасу. Знаешь я бы их пару дней не пакормила бы и тогда бы начали есть что дают, это же уму не постижимо, еще и температу им определенную. Слушай я тоже люблю угождать мужу но есть же границы. Офигеть. Это реально хуже чем помешаные на чистоте ( я кстате полюбила эту передачу, я ее смотрю для мотивации себе )
)
03.02.2015
Ответить
Ксения Лекс
Семейная жизнь- это один большой компромисс +дипломатия))))Я конечно могу не готовить пару дней, но фишка в том, что они тоже довольно неплохо умеют готовить и будут делать это специально и устраивать показуху, или закажут еду в ресторане и будут нахваливать, а мое самолюбие этого не переживет)))Это какой-то культ еды воспитанный с детства, который я не могу понять и поменять пока. А помешанные на чистоте меня так мотивируют, что я кап.ремонт могу за 1 день сделать))))))))))))))))))
03.02.2015
Ответить
юля
Твои родные должны тобой гордится и беречь! я надеюсь и они за твои таланты помогают тебе с покупками и с уборкой. для меня готовка облегчилась только с мультиваркой-скороваркой. Готовишь. готовишь так ещё и подай определенно. Кстати недавно задумалась — вот я всё сделаю, приподнесу и подам, а мне так тоже хочется чтоб подали, хоть иногда. поэтому когда на взводе, муж берёт сам, и как ты писала, если делает пытается уязвить, типа если не умеешь я покажу как. расстраивалась, а теперь говорю — пожалуйста я попробую.(извини что о себе, начала так и понеслось)
03.02.2015
Ответить
Ксения Лекс
Спасибо Юлечка! Вот и мне демонстрируют иногда — "как легко с недетсадовским и безбабушкинским ребенком готовить" или убраться)))))У меня складывается такое впечатление, что у них аллергия жуткая от домашних обязанностей и они в обморок упадут от того, что вынесут мусор или отваляться руки, если чашку за собой помоют. Вот я сына и переделываю, чтобы он вместе со мной все делал и помогал, а не перенимал привычки родственников!Свекровь считает к примеру, что "какие могут быть проблемы у мамы, если есть мультварка и памерсы". Я согласна, мы не кипятим пеленки в ведрах на газовой плите, но и требований сколько сейчас с современным мамам- и ребенка развивай по супер-методикам, и выгляди сразу после родов как модель, и в доме идеальный порядок и шеф-повар на кухне, да еще желательно в декрете бизнес свой организовать, чтоб не дай бог кто-то скажет, что на мужненой шеи сидишь и разоряешь его зарплату, а и самореализацию никто не отменял и саморазвитие)))))))))))))) Веди бюджет, планируй все и для всех, составляй меню и т.д. и т.п.))))!Кто назвал декрет — отпуском, до сих пор не понимаю! Вот девочки поговорила с вами, байкот кухне объявила на сутки и любуюсь демонстрациям — один ушел в ресторан, второй готовыми котлетами и майонезным покупным салатом давится))))А я пью гранатовый сок и ем миндальный торт- повышаю гемоглобин и настроение)))
03.02.2015
Ответить
юля
Молодец. нужно иногда профилактику делать. а то как так и надо. а посуду могут и помочь помыть или технику тогда. Я тоже своих девчонок приучаю помогать и зеркало со мной моют и посуду носят из зала ведь папа кружки не принёс. и моя свекровь также думает. а что там тебе делать то. а т ы всё одна готовишь? и что свекровь не помогает? хорошо что мама понимает что кроме всех дел есть ещё полезные книги почитать. развивашки и пособия — это точно требования сейчас не те.
03.02.2015
Ответить
Ксения Лекс
Да, согласна. Просто меня удивляет то, что они все умеют и могут, но из-за какого-то "декретного принципа" отказываюся помогать.До ребенка было все по-другому. Свекровь живет в другой стране, раньше, когда она жила здесь, она готовила для своего мужа, а я для своей семьи))))
03.02.2015
Ответить
Alla
Ксюша а ты оставь их на денек с ребенком дома, я посмотрю как они отдохнуть. Ты извени, но ты сама им позволяешь себя так вести, ты же понимаешь что на шее не сидишь, ты ростишь ребенка и хозяйничаешь но не надо фанатизма, а теперь представь ты выходишь на работы и думаешь муж сразу вспомнит как до родов было. Ты только дай мужу список дел на неделю посмотреть, только от чтения можно устать; -). Ты молодец что сына учишь но у него и папа пример, и в даный момент не самый лучший в этом плане. Как видно по свекру, это передается.
03.02.2015
Ответить
ОнаДракон
Основные планы ) на неделю 2-8 февраля (решила написать по максимуму)Дом- поддержание чистоты и порядка домаРабота- отобрать съемку и записать всем диски- сделать макеты и заказать 7 книг- обработать 3 видео (коттедж и 2 в английской школе)- создать проект и благотворительную съемку)- обновить сайтЗдоровье- если решусь съездить в ЖК или поставить 1 тампон- сводить ребенка к зубному (5 февраля)- 3-5 тренировокСемья- заказать юбки Алисе- соблюдать расписание занятия ребенкаУчеба- сделать фотографии по 4 и 5 разделу Увлечения, хобби, путь художника- чтение: (по 10 страниц в день каждой книги) - Оскар Уайльд "Портрет Дориана Грея" 70 страниц - Брэнсон "Бизнес с нуля, Бизнес с Virgin" 70 страниц - Трейси (еще не выбрала) — 70 страниц - Гиппенрейтер "Общаться с ребенком. Так" — 70 страниц - 6 раздел NYIP и сдать тест- 3 страницы каждый день- 3 и 4 модуль "воспитания креативности в семье"- свидание с внутренним художником- новая глава "путь художника" - выполнить задания по первой главе и задания марафона- дошить 1 овечку- попрактиковаться со стежками
02.02.2015
Ответить
буду стараться)))
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.