Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
ДНЕВНИК Ольга (мама Ярослава)

Запись

Ольга (мама Ярослава) 16 марта 2016, 13:00 , Москва ···

Меню годовасика🍼🍚🍌🍏

Вот наконец-то, мы ввели перепелиные яйца, как же сразу получилось расширить меню😆

На очереди теперь рыба, изюм и курага🐟🍇🍑

Решила примерно его систематизировать.

Каши я использу Nordic, кроме манной и рисовой, за манку просто нет смысла переплачивать, она там самая обычная, а рисовая пропала из продажи(((

Овощи у меня заготовлены с лета-осени, порезаны кусочками или разобраны на соцветия и заморожены; для овощных супов и рагу даже смешаны заранее)))

Слива тоже замороженная. Свежие: яблоки, груши, бананы, редиска, картошка, огурцы, морковь.

Тефтельки делаю из индейки сама, а вот из говядины "Бабушкино лукошко", не могу пока нигде внушающую мне доверие телятину найти(((

Кефир, творог покупаю в "Избенке". Не давно была у гастроэнтеролога, она сказала, что это лучшее из того, что сейчас можно купить (наш педиатор тоже нам сразу сказала, что либо Тёма, либо Избенка), а лучше конечно делать самим, покупать в аптеке закваски (она советовала Эмиталия, я купила, но так и не сделала пока), просто молоко то, все равно придется покупать в магазине, да и себе я как-то не доверяю, боюсь вдруг сделаю, что-то не так и отравлю еще ребенка😨хотя надо конечно попробовать, проэкспериментировать хотя бы на себе с мужем))))

Завтраки:

1. Пшенка с тыквой (замороженные кусочки тыквы закидываю в пароварку-блендер, делаю из них пюре и смешиваю с кашей);

2. Овсянка с яблоком ( яблоко тру на терке в готовую кашу или кусочки сушенных яблок кидаю когда варю кашу; очень вкусно добавить туда еще мёд и грецкие орешки, но Ярику так пока нельзя, так что, делаю себе)));

3. Овсянка с бананом (банан в блендер и смешиваю с готовой кашей);

4. Манная каша;

5. Рисовая молочная;

6. Омлет из препелиных яиц;

7. Творожная запеканка (в мультиварке).


Обеды:

1. Овощной суп ( все овощи какие есть, и можно Ярику варю вместе, обычно это: брокколи, цветная капуста, кабачок, зеленый горошек, морковка, болгарский перец );

2. Министроне (овощной суп + вермишель туда);

3. Суп-пюре из брокколи и цукини;

4. Суп-пюре из цветной капусты;

5. Овощной суп-пюре;

6. Суп с фрикадельками ( фрикадельки, морковка, картошка, укропчик);

7. Бульон индейки с лапшой и перепелиным яйцом;


Ужины:

1. Гречка с кефиром;

2. Гречка с оливковым маслом;

3. Овощное рагу ( брокколи, цветная капуста, кабачок, зеленый горошек, морковка, болгарский перец, иногда еще картошка, репка и тыква);

4. Макароны с сыром и оливковым маслом;

5. Макароны с овощным соусом (пюре)), допустим если на обед был какой-нибудь суп-пюре;

6. Индейка тушеная с кабачками (режу на кусочки мелкие и в мультиварку на суп-тушение, потом добавляю сметану);

7. Рис с овощами (горошек, морковка, болгарский перец вместе с рисом в мультиварку);

8. Рис с фруктами (яблоки, сливы; чуть позже, когда введу еще буду добавлять изюм и курагу вместе с рисом в мультиварку);

9. Кабачковые оладьи;

10. Фаршированные кабачки или перчик (фарш: индейка с рисом);

11. Картофельная запеканка (мультиварка);

12. Морковная запеканка (мультиварка);


Дополнитнльно:

1. Творог;

2. Фрукты ( яблоки, груши, сливы, бананы);

3. Свежие овощи (редис, огурцы, морковку);

4. Салат из огурцов и редиски со сметаной;

5. Салат из морковки (тертой) с оливковым маслом или сметаной;

6. Салат из морковки и яблоко (на терке);

7. Печенье детское;

8. Булочки 7 злаков или с отрубями.



1