Вес.

Контролирую себя. Я в целом на определенном этапе очень пересмотрела свое отношение к питанию. Произошло это примерно за полгода до первой беременности. Просто мы часто реально едим намного больше, чем нам нужно, не то, что нам нужно и вообще просто так. Самое интересное, что главное поймать настрой. В самом начале тяжело (адово тяжело), а потом происходит эдакая перезагрузка сознания и организма и тебе уже не хочется есть столько и вредности. Организм сам требует свекольного салата с минимум соли и чайной ложкой растительного масла (иначе очень жирно и слишком солено), кусок индейки на пару с долькой сыра и пару фиников к чаю без сахара (иначе капец как сладко). Самочувствие совсем другое, внешний вид совсем другой, энергии больше, высыпаешься лучше...Короче одни плюсы. Честно сказать, я ем все, но в небольших количествах и стараюсь готовить сама. Могу только тазик салата навернуть, ну и с крупой (каша на завтрак, гречка на обед) переборщить. От покупных вкусняшек лично я более серьезные последствия огребаю. Вот банально, в понедельник у нас отключили газ и я не успела приготовить ужин. Муж заказал пиццу и мы все дружно ее схомячили (да, знаю, можно было отказаться, но, блин, вкусно же)))). Как итог мой вес во вторник 62.5 заместо около 60, которые я имела счастье лицезреть утром в понедельник и объемы попы и ног + 2 см. Причем это отеки, ибо сегодня вес уже 61 и до "около 60" он будет спадать еще пару дней. Вот просто представь сколько гадости в покупной пицце? От домашней такого никогда не бывает. На самом деле, очень круто выписываться из роддома стройной. Поверь, это стоит того, что-бы ограничивать себя в беременность))))) У тебя все получится, но лучше начинай уже сейчас))))

Ну вот у меня в обе беременности -6 кг. Оба раза,все,что больше,остается на мне. Дети около 3 кг.(3.100 и 2.950),животы перед родами 89-93 см. (Когда как почему-то))). Поэтому я именно за эту цифру и уцепилась.

Вот,а с тремя потом попробуй найди время на похудение... Не уверена,что у меня оно будет,поэтому буду сейчас следить за собой,чтобы после родов не портить себе настроение толстой и дряблой фигурой. Очень надеюсь,что получится и я смогу заниматься спортом и адекватно питаться до родов.

Я во вторую беременность специально 10-12 кг.наедала,т.к.планировала гв. Мои догадки подтвердились и при бОльшем весе у меня было много молока,если бы Юля позитивно относилась к гв,а не выплевывала бы грудь,то я быстро бы до 52 и меньше скинула. В этот раз на гв не надеюсь,поэтому никаких специальных наеданий. Только правильная и здоровая пища. Это только в России нормы такие) В Японии вроде норма 6-8 кг.,в Америке вообще за весом не следят) у всех свои тараканы)

Я оба раза почти не кормила,а вообще худеется. Первый раз за 3 недели гв до 47 скинула,хотя кушала хорошо и тут молоко ушло. Я до сих пор не знаю в чем прикол. Грешу на то,что веса мало было (я как анорексичка была). Во второй раз молока было много,но Юля висела на груди круглые сутки и по факту ничего не ела,да и бесило ее то,что надо трудиться и молоко сосать. Мы с ней иногда по 40 минут воевали,она так бесилась,что ей грудь суют,так пищала) (сейчас вспомнила и смешно стало)))).Я погемороилась почти месяц и на смесь ее перевела. Была бы она одна,я бы дальше гемороилась,но у меня еще и старший был,которому внимание нужно... Вот сейчас вообще не думаю о гв и не надеюсь. Не получится-фиг с ним,буду смесью кормить. У меня основной набор после 30 -34 недель идет))))Знаешь,я еще за питанием слежу,т.к.страшно,что начнутся отеки и все такое. Это же очень опасно(

Спасибо)))И у меня дети маленькие )3.100 сын и 2950 дочка. Вот и я не ограничивала ничего,кроме вредностей. Сладкое ела каждый день,но немного,ну и так же,как и Вы, много двигалась. У меня вес был в норме,да и сейчас в норме и вот как-то не хочется выходить за пределы этой нормы,а вот покинуть рд -1 или 2 кг. От добеременного веса было бы хорошо,но не обязательно)

Я 5-6 в этот раз набрать хочу. У меня оба раза именно столько и ушло. Во вторую беременность набрала 10-12 и после родов осталось лишнее. Как раз эти 4-6 кг). Вообще,посмотрим,конечно,это пока первоначальный план,обязательным условием которого является небольшой ребенок и беременность без осложнений. Надеюсь и в этот раз ребенок будет около 3 кг.,а живот и в 40 недель позволит мне завязывать шнурки сидя на корточках)

да ладно??? ты 30 кг набрала??? Ты такая моделька сейчас!!!

Это в первую беременность 3.950,во вторую 10-12. Мне максимум 6 можно,именно столько я теряю после родов. У меня дети маленькие,животы маленькие. С Гв у меня не сложилось оба раза,поэтому мне вариант только следить за питанием. Я ж не голодаю,ем достаточно и разнообразно,просто ограничиваю порции и вредности. Мама у меня такая же) мной когда ходила,рожать -5 кг.от постановки на учет пошла при изначальном нормальном весе,но она не специально,ее блевало все 40 недель.

На самом деле нас много,просто как-то не хочется нервировать беременных женщин,у которых не получается контролировать аппетит,своими постами "набрала 3 кг.,а впереди еще 10 недель"(надеюсь,что к 30 будет не больше,у меня основной набор после 30 идет). Обьективно мне нельзя не набирать,т.к. мой минимум это 52-54,поэтому набрать мне можно). Давайте,конечно,вместе,больше мотивации будет)))))

Честно,я больше занимаюсь предупреждением послеродовой депрессии. Меня оба раза после родов шторило,но после первых родов я весила 49-50 и хоть мой вес меня не парил,а вот после 2 беременности вес 57. После привычных 52-было много и это дико бесило,хотя в целом со стороны нормально было. Вот хочу после родов не больше 54,а лучше 52))))