Целлюлит. Как Избежать?
Все в нашем организме зависит от правильного питания. Состав рациона, употребление излишка тех или иных продуктов непосредственно сказывается на общем состоянии органов и тканей как положительно, так и отрицательно. Не исключение и кожный покров. Согласитесь, что ровная, упругая, здоровая кожа – не только красиво выглядит, но и сохраняет естественные очертания тела на протяжении долгого времени. 
Накопление в организме токсинов, шлаков, употребление продуктов содержащих большое количество жира, сахара и крахмала иногда могут быть причиной развития целлюлита и ожирения.
Так же на развитие этих заболеваний влияет образ жизни. Многие считают, что от двигательной активности «человека разумного» зависит малое, но на самом деле слабые физические нагрузки служащие причиной возникновения не только целлюлита, ожирения, но и гиподинамии.
Нет, совсем не хочется пугать. Занятия спортом, активный образ жизни, безусловно, нужен для поддержания хорошей формы на протяжении долгих лет. Особенно эффективным является сочетание физических нагрузок с правильно применяемой антицеллюлитной диетой. Ее принцип основан на употреблении продуктов богатых клетчаткой и витаминами: овощи, фрукты, свежая зелень, зерновые культуры и исключении из рациона еды содержащей большое количество жиров.
Полностью такие продукты исключать не рекомендуется, так как организм нуждается в питательных веществах и должен получать как углеводистую, белковую, так и пищу содержащую жиры.
Особо следует отметить роль витамина E. Он улучшает кровоснабжение кожи и замедляет окислительные процессы в клетках, позволяя ей тем самым дольше оставаться свежей. Зеленый чай – как антиоксидант, способствует выведению вредных веществ из организма, одновременно улучшая обмен веществ.
Заниматься оздоровительными и профилактическими мероприятиями необходимо ежедневно. Это основное условие, при котором наступит желаемый эффект. Существует масса методик, диет для избавления от целлюлита но все они сводятся к одному – движению и правильному питанию.