Коктельчики для детей и взрослых)

В жаркие летние деньки хочется порадовать детишек вкусными и полезными коктельчиками.. Ну и полакомиться самим)

К тому же такие вещи приятно делать вместе)

Апельсиновый смузи:

1 большой апельсин

1 банан

200 мл апельсинового сока

125 мл йогурта

2 ст. л. меда

1 ст. л. овсяных хлопьев

2 дольки апельсина

Смузи из черной смородины:

Апельсиновый смузи: 

1.) Овсяные хлопья обжарьте на сухой сковороде до золотистого цвета.

2.) Апельсин и банан очистите от кожуры. Положите в блендер фрукты, сок, йогурт и хорошо взбейте. Разлейте напиток по стаканам, посыпьте овсяными хлопьями, украсьте долькой апельсина.

3.) Смузи из черной смородины: взбейте в блендере смородину с йогуртом и медом. Разлейте смузи по стаканам, украсьте листочками мяты.