Витамин Д3?

Девочки, нам уже 1,5 года. Когда мы были маленькие- прошлой осенью, нам назначали витамин Д3 пить на протяжении всего холодного периода(осень-зима) в обязательном порядке. Хочу спросить- а в нашем возрасте тоже надо принимать этот витамин в этот период года или уже не обязательно- может ребёнку его хватает с продуктами питания? и у нас остался этот витамин в оригинальной упаковке, но уже открытый с прошлого года- его можно ещё давать или стоит купить новый? с сроком годности всё нормально.