День 6... хватит жрать... спорт

По первому каналу как-то в программе про еду говорили, что яблоки нельзя на ночь есть, типа жир ночью сжигаться не будет, но не знаю, насколько у них там правильная и проверенная информация. Говорили, что если невмоготу, то на ночь лучше диетическое мясо, овощи, яйца (только без желтка).. А так я вот пытаюсь не есть много,но плохо получается, а попа с животом все растут..:)))