не ложитесь спать поздно)
Сегодня спали плохо все) муж ворочался, сын будил всю ночь..поэтому никто не выспался) будет досыпать днём. Отсюда вывод - ложиться нужно вовремя! 
Лена
Мы встаем в 11:30, т.к. супруг в отпуске, дочь встает чуть раньше, а ложимся в 2:00. Жуть, мечтаю вставать в 7:30, детку в сад отвести и заниматься домашними делами. Ну как же приучить себя и семью....
05.11.2014
Ответить
Невероятная Эн
ооо золотые слова! я жду тех времени,когда мы будем рано ложиться (часов в 23-00), и рано вставать-ну около 8! потому что я давно забыла, что такое утро...
05.11.2014
Ответить
Маришка
совет-будите ребенка по утрам)))) У нас такая проблема была- вставал в 11 дня, засыпал в 4-5 вечера на пару часов, а потом в 2 ночи ложился. Стала будить в 8 утра-нормально все уже второй год (ещё до садика стала будить). Встает уже сам около восьми, будит меня со словами: "Мама, пойдем кушать, у меня животик пустой!", в 13.00 мы ложимся, спим до 15, 15-30 и в 22 мы ложимся))))
05.11.2014
Ответить
Невероятная Эн
для этого надо папу переучить( он поздно ложится....если рано детишек уложить-то они просыпаются от его шума и потом вообще до 2-3- ночи не уложить(
05.11.2014
Ответить
Маришка
ну когда в семье дети, нужно и взрослым думать. Наш папа наушники одевает и на пол ночи в комп, а мы спим))))
05.11.2014
Ответить
Невероятная Эн
у нас просто кроме папы, еще дедушка и бабушка....вот в декабре разъедемся и всех построю!
05.11.2014
Ответить