Суперпродукты. Чем же они полезны?

Итак, суперпродукт (SuperFood, суперпища) – это продукт, который содержит настолько много витаминов, микроэлементов, фитонутриентов, что даже в небольших количествах становится лекарством. Все суперпродукты улучшают внешность – кожу и волосы, помогают поддерживать вес. Их роль в профилактике рака так же велика и доказана научными исследованиями, а антираковый эффект основан на ускорении детоксикации организма.

Мака (Lepidium meyenii, перуанский женьшень)

Мака перуанская, или Клоповник Мейена.

- повышает либидо  (у обоих полов), один из сильнейших афродизиаков!! и, кстати, лечит эректильную дисфункцию, что научно подтверждено!!

- повышает выносливость организма, особенно советую тем, кто ходит  на фитнес из последних сил, а потом еле доползает до дома – буквально за неделю мака решит эту проблему (проверено многократно!)

- нормализует гормональный фон — смягчает ПМС, стимулирует всю эндокринную систему, но полезна прежде всего девушкам за 35 – 40, при первых признаках,  так сказать, угасания, когда «фертильность» снизилась, а родить еще очень хочется

- заметно улучшает состояние возрастной кожи (дряблость, мелкие морщинки, нездоровый оттенок)

- безопасная альтернатива  заместительной гормональной терапии (ЗГТ)

- стимулирует метаболизм,  особенно при его возрастном снижении

- тормозит процессы старения

Главные противопоказания – беременность,  ГВ и гипертония (если не превышать дозировки, то давление держится в норме).

Ягоды Годжи (Lycium barbarum)

В традиционно китайской медицине ягоды Годжи именуются Гоу Ци Цзы и применяются уже более 2 тысяч лет. Сильнейший антиоксидант, особенно заметно их влияние на кожу и глаза.

Быть может благодаря, в том числе, ягодам Годжи азиаты выглядят значительно моложе своих лет и у них до старости сохраняется хорошее зрение.

Ягоды Годжи и в России сейчас купить не проблема – они появились даже в некоторых продвинутых аптеках, есть в интернет – магазинах. Поэтому сначала оглядитесь вокруг – может и не придется заказывать их за океаном.

Чем полезны ягодки:

- повышают устойчивость к различным инфекционным заболеваниям; детишкам  вместо витаминок в осенне — зимний период лучше давать Годжи

- дают энергию и силы, ускоряют процесс восстановления после нагрузок

- омолаживают кожу!!! останавливают процесс фото-старения (это актуально для любительниц позагорать); есть даже проверенная методика применения Годжи для омоложения – сок ягод применять утром и вечером вместо тоника, а внутрь ягодки – курс 3-4 месяца

- содержит неимоверное количество витаминов, микроэлементов, аминокислот и полисахаридов

- улучшает работу сердца (для сердечников как доп. средство к основному лечению)

Главное противопоказание – высокая температура (даже субфебрильная). Редко, но могут вызывать аллергию.

Трава ячменя (ростки)

Вот уж всем суперпродуктам продукт. 

- улучшает кожу практически при любых проблемах с ней (первые морщинки, угри, псориаз)

- предотвращает развитие рака

- содержит очень много белка, советуют тем, кто ест мало мяса, но волосы при этом хочет иметь хорошие

- останавливает  стремительное снижение зрения, помогает его улучшить

- содержит очень много вит K, о дефиците которого могут говорить синяки, появляющиеся на ровном месте, частые и трудноостанавливаемые кровотечения из носа

- бодрит, устраняет астению и проявления синдрома хронической усталости

- поддерживает более  100  ферментативных реакций, заменяя собой «Вобэнзим»

- лечит и предотвращает анемию, улучшает качество волос

- антиоксидант, предотвращает повреждения вызванные свободными радикалами (то есть замедляет старение)

Главное противопоказание – целиакия.

Ростки пшеницы (Витграсс,Wheatgrass)

- повышают иммунитет и стимулируют  процессы самовосстановления организма

- укрепляют волосы, восстанавливают их после выпадения и даже поседения

- помогают в рассасывании доброкачественных опухолей (миом, липом и пр.)

- восстанавливают зрение, омолаживают кожу

- нормализуют микрофлору кишечника, очищают его  без резкого слабительного эффекта

- выводят все вредности – токсины, избыток холестерина, мочевой кислоты,  снижают уровень сахара

- предотвращают развитие анемии, помогая вылечить уже имеющуюся

- улучшает цвет лица и запах тела

Первое что ощущается в начале приема – приток энергии и сил даже при минимальном  времени на отдых. 

Противопоказание — целиакия.

Хлорелла

Хлорелла – пресноводная водоросль сродни спирулине и многие даже приписывают по ошибке ей те же свойства, но, на самом деле они мало, чем схожи.

Главное – хлорелла содержит минимум йода и не им ценна, а значительным содержанием бета-каротина, предшественника витамина А, витамином D и гамма-линоленовой кислотой.

Чем полезна:

- улучшает, очищает кожу и если вам рекомендуют пропить вит.А, то знайте, что хлорелла будет более безопасной, но равноценной по эффекту заменой

- улучшает цвет лица и запах тела (читаем про хлорофилл)

- помогает похудеть, так как устраняет тягу к вредным продуктам  и снижает аппетит

- лечит синдром хронической усталости (некоторые на хлорелле бегают как зайчики – энерджайзеры)

- повышает выработку белка альбумина, необходимого для здоровья печени, почек, кишечника…в отличие от витамина А, хлорелла никогда не приведет к увеличению уровня альбумина сверх нормы

- серьезный такой детокс – эффект, настолько выраженный, что в некоторых американских и японских онко -  клиниках  хлореллу рекомендуют для смягчения побочек химиотерапии и облучения

- выводит тяжелые металлы и пестициды  — дотошные американцы даже анализы сдают на содержание этих вредностей в организме и после 3-4 месячного приема хлореллы зачастую их уровень в организме снижается до нормы

- защищает зрение, предотвращает дегенерацию желтого пятна

На вкус хлорелла ничего так, можно брать не только в таблетках, но и в порошке. Кстати, хлорелла в порошке еще и кишечник очищает!!  Помните это те, кто страдает запорами.

Люцерна (Alfalfa)

По эффекту от приема можно сравнить с ростками пшеницы, но есть и свои особенности:

- укрепляет волосы, помогает остановить выпадение, вызванное дефицитом каких-либо питательных веществ

- очищает организм: лимфу, кожу, кишечник и печень

- работает как «внутренний освежитель» — улучшает запах тела изнутри

- нейтрализует и выводит из организма канцерогены, пестициды и тяжелые металлы, детокс – эффективность доказана самим Институтом Рака (США)

- полезна при любых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, особенно если есть риск перерождения в онкологию (конкретно рак кишечника и желудка люцерна предотвращает лучше всего)

- улучшает состояние зубов за счет фтора

- выводит мочевую кислоту (для страдающих подагрой!)

- содержит очень много вит K, о дефиците которого могут говорить синяки, появляющиеся на ровном месте, частые и трудноостанавливаемые кровотечения из носа

Свойства люцерны скорее очищающие, она просто необходима живущим в неблагополучной эко-обстановке, но как источник витаминов в дополнение к ней придется принимать что-то еще.

Люцерну можно покупать и в форме капсул и в форме порошка – она не противнее любой другой травы, и лучше лист люцерны (Alfalfa Leaf), чем ее концентрат (в процессе его получения часть пользы теряется). Стоит очень дешево!

Сок Нони (Morinda Citrifolia)

Самый пропиаренный суперпродукт и не только в нашей стране, но и во всем мире). Позиционируется как лекарство от всего)

Что на самом деле:

- лечит гипертонию, усиливает действие других методов для снижения давления, даже лекарственных; я даже знаю бабулю, которую внучка поит соком Нони можно сказать насильно, а та уже давно перестала пить свои лекарства – давление нормализовалось

- повышает энергетический уровень и ускоряет восстановление после болезней

- помогает при желудочно – кишечных заболеваниях, особенно запорах, но, разумеется, лишь как доп. средство к основному лечению и как профилактика

- хорош для аллергиков, как способ профилактики очередных обострений (влияет на гистамин)

- уменьшает риск простудных заболеваний, а если принимать сок Нони круглый год, то и вовсе сводит его к нулю; только учтите, что любой позитивный сдвиг можно увидеть лишь после 2 месяцев употребления, не раньше.

- желательно попить сок Нони всем, кто серьезно взялся за омоложение своего организма и кожи – в нем много антиоксидантов, но на угревую сыпь и прочие проблемы он не влияет

Сок Нони нужно пить в рекомендованных дозировках, ни в коем случае их не превышая. Детям его лучше не давать, равно как беременным и кормящим.

Заказывать на iherb я советую прежде всего сок  в капсулах – не все бутылочные варианты до России благополучно доезжают.

Если вы не хотите ограничиваться 1-2 суперпродуктами, то можно прекрасно совместить прием практически всех одновременно – с помощью готовых смесей. Принимают их по 1-2 ложки в день.

Источник: http://agideliya.com/  (там же есть ссылки откуда можно заказать)