Ирина
А с какого веса начали худеть и на чем (система / диета)? Расскажите, пожалуйста.
11.05.2013
Ответить
Евгения
80 кг. Поищите в нэте - бодифлекс с Мариной Корпан. Начинайте с базовых упражнений. Занятия 15-20 мин., но каждый день. Система основана на правильном дыхании. Вдыхаемый кислород, палит жир. Правда первый месяц я занималась по часу. Весь апрель вес стоял. Только в мае опятьб толкнула - изменила тренировку.
12.05.2013
Ответить