Съела рыбки... или тилапия с запахом аммиака

и правильно, что выбросила! хотя, если в развес брала, можно было бы и претензию написать.

Значится такк........рассказываю..............первые пять дней я ела только белковую пищу,на завтрак я делала омлет из 2 яиц+кефир безжиренный+зелени побольше+зеленый лук,все смешала и в микроволновку на 5 минут,завтрак готов,разрешаются маринованные огурчики,в течении дня я ем и печеночку куриную и индюшину.,и сердечки,можно обезжиренный творог,кефир обезжиренный,йогурт обезжиренный,и крабовые палочки,но не больше 8 в день,я ела 4,рыбу можно.............вот так 5 дней,затем второй этап,когда белковые дни чередуются с белково-овощными,например 2 дня чистый белок,затем 2 белковые и разные овощи,вы почитайте что можно,затем на таком питании сидишь до того,пока не достигнешь нужного веса,а потом закрепление результата))) диета классная,каллории я не считаю,ем мяско,я просто мясная душа...............а,еще забыла,пью 2 литра жидкости,и ем  овсяные отруби)))попробуйте,вам понравится))))

Она ее наверное в свежем виде проходит))) Мы сейчас вообще стараеамся рыбу не покупать, зимой еще куда ни шло, а вот летом лаже в зеленом перекрестке рыбка не особо свежая..