Почки и лишний вес

Для анализа специалисты взяли истории 4584 людей, у которых имелись данные об индексе массы тела (ИМТ) в 20, 26, 36, 43, 53, 60 и 64 года. Оказалось, более чем в два раза повышался риск развития различных хронический заболеваний у людей с лишним весом в сравнении с теми, кто имел нормальную массу тела или располнел ближе к 50 годам.

При этом выявленная связь была только частично обусловлена наличием диабета или гипертонии. По подсчетам ученых, 36 % всех случаев болезни почек в 60-64 года можно избежать, если люди будут следить за весом. По крайней мере, до какого-то возраста.

Однако до сих пор эксперты не могут сказать, то ли возраст, когда начался набор веса, то ли общий срок, в течение которого у человека было ожирение, играет ключевую роль. Но можно констатировать: превентивная мера будет эффективнее любого существующего лекарства против болезни почек.

Да, надо уменьшать количество соли, но и сахара тоже. Вместо него есть прекрасные сахзамы: стевия или сукралоза, мед, фруктоза.