Контроль питания с детства

Нездоровая пища провоцирует повышение уровня вредного холестерина, что в дальнейшем негативно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы.

В госпитале обследовали 1076 детей дошкольного возраста. Была выявлена связь пищевых предпочтений дошкольников и показателей холестерина (липопротеинов низкой платности) в сыворотке крови. Обязательно учитывались такие показатели, как возраст, пол, вес при рождении и даже индекс массы тела родителей, наличие гестационного диабета и этническая принадлежность отца и матери ребенка.

Врачи пришли к выводу, что контролировать рацион необходимо ужу с дошкольного возраста. Именно тогда закладываются предпосылки к развитию многих болезней. Ученые советуют родителям активнее общаться с ребенком на темы, связанные со здоровым питанием, больше объяснять и показывать пример. Необходимо научить ребенка самостоятельно контролировать свое поведение, что в будущем избавит его от многих проблем со здоровьем.

Можно делать десерты на природных сахзамах, если нет аллергии: на меду, сукралозу, стевии.