Что делать если впадаешь в депрессию?

Правильно делаете, что периодически его с малыми оставляете. Вот правильно. Сейчас для него они - инопланетяне, но когда сыновья подрастут, и он поймет, что они - ЕГО, что они тоже мужики - ему с ними будет интересно. Поощряйте его, когда видите, что он справился с малыми. Ой, ты лучше всех можешь старшего занять, ой, малой с тобой спокойный как ни с кем.... В 3-5 лет начинается тот возраст, когда мальчики больше тянутся к отцу, копируют его. Ему начинает быть с ними интересно, будет "делать из них мужчин". Он Вас любит. Забейте на праздники, мы вот с мужем тоже не любители подарков и застолий, не в этом заключается внимание. У него, очевидно, затянулся поиск себя, он еще не вполне сформировался как личность, тут ничего не поделать. Можно только поощрять проявления мужественности. Чаще говорить "Я без тебя не могу" по любому подходящему поводу. Слова "я без тебя не могу" имеют магическую силу. у них от них крылья вырастают. Ну поворчит "ничего-то ты не можешь", но сделает, получит благодарность и заветное "ну что б я без тебя делала", и глядишь, на 100й раз уже поможет охотно. Если брать на себя больше и больше, он убедится, что его участие не обязательно и самоустранится в кабак. В итоге получим женщину-лошадь и мужика, которому необязательно напрягаться, он хорошо устроился. Надо чаще оставлять мужа со старшим во время походов в магазин, ведь "он уже подрос, его не остановить, это стихия, я уже без тебя не смогу". Похоже, что у него в мозгу такая модель - мужик ищет себя и отдыхает с друзьями, пока женщина закрывает все вопросы с бытом и детьми. 24 часа в сутки (какие подруги, что вы!). Это может быть моделью его родителей, это то, что крепко засело, просто так не выведешь. Наверное, Вам это было известно еще 5 лет назад. Поэтому изменить радикально тут мало что получится, надо учиться сотрудничать и учить его сотрудничать тоже.