Сегодня опечалена своей "силой воли"
Ну, почему, почему я все равно съедаю всякую ерунду,которую есть нельзя есть. Почему мой мозг говорит, ну, съешь,съешь что-нибудь вкусненькое...Я хочу похудеть еще на 15 кг.! Вот,моя фотка с 57 кг. http://content.foto.mail.ru/mail/minissota/_myphoto/i-3.jpg
Лемма
Красотка :) Предлагаю еще и покраситься, тебе очень хорошо блондинкой :))) Не можешь отказаться от вкусного, не покупай ;) Ну, или вон Гороха советует...круто, мне кажется :) Мне как-то легко давалось, достаточно мимо зеркала пройти, и...вот уже не хочу я конфету :)))
26.05.2010
Ответить
Нефедова Елена Валерьевна
Да, после своего самобичевание вела себя сегодня смирно. У меня появился сильный стимул,хочу такие платья, а размеры там в основном маленькие на складе естьhttp://www.wildberries.ru/catalog/20/3/women.aspx?pagesize=120
26.05.2010
Ответить
Ольга Gorokha
:)) красоткану знаешь, есть такой мотив - от чего ты бОльшее удовольствие получишь, от сладкого или от хорошей фигурыно я от сладостей не могу отказаться
26.05.2010
Ответить
Нефедова Елена Валерьевна
Оль, вот я не знаю,есть что-нибудь по этому поводу у кого-нибудь? Мне на кафедре сказали Лоуэна почитать телесную ориентацию,но мне эти "панцыри" далеки.
26.05.2010
Ответить
Ольга Gorokha
Лена, я ходила 3 года на тренинги к психологу, которая специализируется на теле, на фигуре... она пишет, конечно, но книгу пока не издала. Суперская она женщина. Она еще и биолог, поэтому очень-очень.Вот кое-что http://www.livejournal.com/tools/memories.bml?user=psytrening
26.05.2010
Ответить
Нефедова Елена Валерьевна
Спасибо, но моя отдышка говорит, что я не в своем теле
26.05.2010
Ответить
Иришка
Так может одышка не от избыточного веса, а от чего- то другого? А сколько ты весила раньше?
26.05.2010
Ответить
Нефедова Елена Валерьевна
До беременности 64 кг. Меня это не устраивало,хотела 54, а теперь 70 вешу
26.05.2010
Ответить
Иришка
А рост какой? Просто мне кажется, что ты зря себя изводишь. Попробуй считать калории. У меня сотрудница на работе так похудела на 20 кг!!! И девиз её был таков: надо есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
26.05.2010
Ответить
Иришка
Ну, да многовато 70 при таком росте. Купи книжку "Счетчик калорий". Никаких диет, только если съела высококалорийное пирожное, то от других вкусностей надо на этот день отказаться. Вот так.
26.05.2010
Ответить
Нефедова Елена Валерьевна
ног,конечно, не видно, но они по крайней мере были! А теперь за складками жира-это слонопотамство какое-то.
26.05.2010
Ответить