МетеоризЬм

Да, мы с мужем называем это милое действо именно так😁 чтобы хоть как-то скрасить ситуацию😂

Девоньки, что-то часто у меня такое стало появляться - не вздутие живота (оно было неделе на 8-9 стабильно по вечерам, надувалась как шарик) а именно газообразование - болючее, сначала в желудке, потом уходит в кишки, что комфортно только сидеть в скрюченном положении... не распрямиться😫 вчера вечером аж плакала😔

Похоже, пора переходить на строгую диету - рассыпчатая греча, вареные овощи и мясо, курага с черносливом и ромашковый чай.

Может кто поделится списком продуктов, которые однозначно вызывают метеоризм? В интернете каша какая-то из одних и тех же продуктов, но у одних источников они «безопасны» в этом плане, у других под запретом🤷🏻‍♀️

Вот капуста - вызывает газы? Яблоки? Чёрный хлеб? Запуталася я🤔 распутайте меня...