Насколько важно ходить и сидеть для шейки? Перед родами

Малыш у меня расположен очень низко (голова). В УЗИ так и написано с восклицательным знаком. Я сейчас очень много лежу, уже недели 3-4, поскольку стоить мне сесть - начинается возня, выпячивание попочки, как будто ей очень неудобно. Отсюда у меня несколько вопросов, как думаете:

1. Можно ли повредить голову ребенку, сидя?

2. Помогает ли сидячая поза и ходьба размягчать шейку?