Доброго дня, что можете порекомендовать при стрессе?

Попробуйте витамины группы В (я лично брала легкодоступные от эвалар). И нервную систему поддержите, и ногти/волосы как следствие))

От стресса рекомендую комплекс трав и магния. Можете попробовать Стрессовит, он как раз сочетает в себе эти 2 компонента. Сама принимала его, никакой побочки и заторможенности нет после таблеток. Легко усваивается, хорошо чувствую себя. Месяц всего пропить нужно, при этом нормально чувствую и после того, как курс закончила.

Магний бисглицинат/глицинат на ночь, лучше с врачом обсудить детали, но обычно профилактическая доза 400. Обычно , магний не проверяют по крови, так как показатель его сильно колебаться могут Также профилактических дозах витамин D 2000Е, а лучше и его дефицит проверить, вдруг повышенная доза нужна. + Сдайте ферритин, возможно у вас дефицит железа, по железу есть много нюансов, поэтому здесь точно только с врачом. Берегите себя ❤️

Магний б6

Мне Новопассит помогает, просто травки, но успокаивают хорошо

Пила Феннибут, но тут лучше проконсультироваться с врачом, могут быть противопоказания