Мой опыт обучения сз или рушим ассоциацию грудь-сон. 1-3 ночь
В общем писала сначала все в черновик, но сейчас подумала опубликовать. Может кому-то поможет, а может быть кто-то что подскажет мне.
Ночь 1.
Наш ритуал на ночь - искупались, поели, легли в кроватку, задернули шторы, выключили свет, включили колыбельную.
Пошли спать в 20.00. Покормила на своей кровати, положила в кроватку. Сама спела 2 колыбельные, пошикала. Сын сначала лежал спокойно, потом завошкался, потом начал кусать пустышку и что-то бубнить, потом приполз ко мне вплотную к груди и громко расплакался. Плакал долго, минут 30, я и пела, и гладила, и на руки брала, все бесполезно. Сердце, естественно, мое дрогнуло, дала ему грудь, сын стал пить молоко, как только я почувствовала что кушать он перестал, грудь забрала, сын ушел в сон.
Я пошла на кухню попить чайку, ну и естественно из комнаты ор выше гор. Время 22.10. Взяла его с собой на кухню, посидел на ручках, пока мы с мужем чаевничали, в 22.20 пошли снова спать. Положила в кроватку, начала гладить и петь, сын обнял мою руку и снова разрыдался. Вспомнив, что на телефоне есть колыбельная мелодия, я ее включила, и сын тут же под нее уснул.
Не знаю, что сыграло большую роль, усталость или мелодия, но цель достигнута - уснул без груди. 🙏😊
Уснул где-то в 22.50, проснулся в 00.00, поел, сам потом отвернулся и уснул. Далее в 02.00, поел, уснул без груди. В 04.00 проснулся и захныкал, грудь не дала, погладила, пошикала, уснул. Далее в 6 утра поел, хотел уснуть с титей во рту, немного повоевали, грудь все таки забрала.
Что поменялось этой ночью, после засыпания без груди: интервалы сна были 2 часа, вместо 40-60 минут, поел за ночь 3 раза, а не 5-7.
Подъем в 08.30.
Ночь 2
Ритуал
Ох... В общем в эту ночь я сдалась.
В 20.00 пошли в ночь и до 21.30 была истерика. В 22.30 уснул с грудью. Ночью 150 просыпаний со слезами, засыпание с грудью, подъем в 7.30
Ритуал был тот же, но без мелодии.
Ночь 3
Ритуал с колыбельной, без мелодии (пока).
В 20.00 легли спать. Ребенок капризный. Или зубы, или съеденый мною молочный суп. Я грешу на себя, тк у сына урчало-мурчало в животе. Из-за чувства вины дала в кроватке грудь, при засыпании забрала, немного поискал, но заснул без нее.
В 21.30 проснулся с плачем, я так поняла из-за живота, тк опять там газики ходили, уложила грудью, при засыпании забрала. В 22.20 проснулся, грудь не искал, просто плакал. Пришел папа, поносил его на ручках минут 20, положил в кроватку, сын очень сонный начал хныкать и искать грудь, я включила мелодию - уснул.
Ночью просыпался раза 4,засыпал с грудью, сам выплевывал, когда наедался или засыпал.
Подъем в 8.30.
Я вот что подумала... Попробую увеличить вб перед сном, уйти в ночь не в 20.00,а в 21.00,возможно сын просто недогуливает..?
