Дыхание при схватках и в родах.

Да настраивайте себя только на дыхание, потренируйтейсь дома. Разкажу про свой опыт, а выводы уж вы сами делайте :в роддоме проработала 7 лет-и да дашать в родах - это важно, во-первых вы контролируете свои эмоции, во-вторых даёте кислород малышу, в-третьих вы слышите акушерку, что нужно делать. Либо поддаетесь эмоциям и можете не правильно вести себя в родах. Моя сестра сравнивая 2е родов:в первые не знала, что делать в итоге вспоминает как очень болезненные и невыносимые, а вторые акушерка научила дышать и без единого крика (и как показалось сестре) менее болезненно и спокойно родила второго ребёнка. Мои первые роды длились почти 24 ч, сначала долго нераскрывалась шейка, лошадиные дозы окситацина, и боль невыносимая, а хуже всего тогда казалась бессмысленной, тк роды не продвигались. Но не кричала, повторяла себе только, что надо дышать дочке там ещё сложнее моего!и ей надо помочь.боль тогда казалась настолько сильной, что когда было принято решение о кс, и если бы меня просто распилили пилой это было не так больно, как просто схватки. И да дыхание мне помогало, как минимум быть в трезвом сознании. По технике:вдох носом, выдох ртом, монотонно и глубоко.

Я только одну технику узнала за сутки до родов: вдох - считать до 4, выдох - до 6. Весь период схваток это делала, даже если хотелось стонать и орать. Насчёт смягчения боли вообще не уверена, но само сосредоточение на дыхании и счете реально не даёт свихнуться)))

Дыхание в первую очередь важно для малыша.Во вторую уже как обезболмвающее вам)))В первые роды мне не помогало дыхание от слова совсем...Во вторые было легче глубокий вдох и выдох.(Не Кобасс)

Все роды без окститоцина,но без вод, тк сначала отходили они и стремительные, схватки одна на одну, и охала и пыхтела,сосредоточен только на том щас кончится и сразу следующая, вдох и короткие как собачка выдохи,но особо некогда задумываться,когда накрывает. Думаю в родах уже как пойдет так и будете их переживать.

Мне во второй раз помогал вдох-четыре маленьких выдоха,вроде легче,а может сами роды проще были🤔

Все зависит от родов. Если у вас правильные роды по книжке, то сможете продышать и по сути да, отвлечься.. У меня были роды 28 и 38 часов из них более 20 часов схваток и как итог стимуляция окситоцином со старшим 7 часов стимуляции, а с младшим 3 часа, не о каком дыхании речи и не шло, там уже просто от усталости и оттого что не спала по двое суток, вырывался истошный крик сам по себе....когда отошли воды и колят окситоцин и так долго, то схватки накладывают я друг на друга, одна заканчивается, а вторая накрывает и какое тут дыхание?))) С младшим реально могла продышать свои схватки, видела как на ктг нарастала схватками дышала, говоря про себя что сейчас пройдёт, но это до того как вкололи окситоцин, а дальше как в тумане. И поверьте, сейчас найдутся многие кто напиши что типа как можно орать в родах😁, но поймут лишь те, кто это испытывал, кто знает и понимает что при тяжёлых родах это не возможно просто физически, да и порог боли у всех индивидуальный. Удачи. Лёгких и быстрых родов вам.

Проверено, стоит только заорать дыхание наладить не можешь и все летит к чертям! Дышать дышать дышать. У меня рассказ про роды есть в дневнике почитайте.

Мне помогало поначалу. Глубокое дыхание животом с медленным выдохом. Целый час себе на нем выиграла точно. Фишка в релаксации, вы правы.

Мне очень помогало дышать во время схваток.и мне мама говорила во время схваток не скрючиваться и по возможности расслабляться,т.е. не мешать процессу раскрытия.конечно это ооочень тяжело,когда так больно,но мне эти попытки расслабиться очень помогли при родах.обеих дочек родила за 3,5 часа.

Привет! В свои третьи роды я поняла одно, нужно делать то, что просит тело...мне хотелось стоять облокотившись на подоконник, потом я прыгала на мяче, а фишкой было 🤣я ползала на четвереньках вокруг род стола, врачи хохотали вместе со мной, а мне было так легче, в самом начале еще нравилось сидеть на коленках, мое тело так мне диктовать что ли...не знаю как объяснить, роды прошли за 4 часа, можно сказать безболезненно. Так что, слушай свое тело и оно подскажет. Дышать мне кстати ,как учат не помогало, я дышала как мне хотелось в тот или иной момент