Сушка. отчет
Преображение
Лиза недоволен! Мамой тем более! Какого хрена ей срочно приспичило готовить тортик? Мне же тоже хочется. А когда ее просишь вылетает такая фраза "ой, ну долго же! сходи и купи".
Так ладно. Ела где то раз в сутки и белковое. Калорий съеденных за день (если набиралось) 500, то прям супер.
Было (08.01.2015) 63,8
Стало(22.01.2015) 60,5
Отвес: - 3,3
Были ужасные моменты. Приступы тахикордии, было очень неприятно) и головокружения немного.
Ела чечевицу. Она содержит в себе растительный белок, сложные углеводы и калорийность не высокая и много кофе, очень много.
Ругайте меня и мотивируйте.
Рябинка
Упирай на белки, регулярное дробное питание и иди уже обратно в тренажерку!
22.01.2015
Ответить
забыла и в тренажерку Елизавета Липкарт
да то что продлили инвалидность. В пенсионный и соц. служба. Повезет если один день потрачу на все)
23.01.2015
Ответить
Мария
какая чечевица?? какие тортики?? а ну быстро на хлеб и воду!!! а лучше на воду)))
22.01.2015
Ответить
Елизавета Липкарт
Вот по обстоятельствам пить воду по часам не могла, хуже стала чувствовать себя и вес жирный. К тебе приеду и буду воду пить и пить воду)))))
22.01.2015
Ответить
Елизавета Липкарт
У меня была зеленая, но она идет в салаты. Варила ее и блендером перемалывала. Вкуснятина)
22.01.2015
Ответить