Как питатся при гв???

из личного опыта: курица и говядина отварная, тушеная, запечённая, каши на воде гречка, кукурузная, рис, вермишель твердых сортов, картошка отварная и запеченная, запечённые зеленые яблоки, бананы, йогурт без добавок, чай с печеньками галетными, творог со сметаной низкой калорийности. Со второй недели добавила сыр твердый, хлеб с маслом, запечённая рыба типо хек. Чуть позже огурчик свежий, отварное яйцо, отварная морковка, зефир, сосиски высшего сорта молочные, киви. К концу второго месяца ела мороженое сливочное, помидорки, томатные заправки, творожные запеканки, клубнику. Постепенно добавляю разнообразные продукты, опасаясь чеснока, свежего лука, капусты,  майонез, приправы, капченостей и разных вредных продуктов.

Я так ем. Утро  каша обязательно, молокочай и хлебцы с чем нибудьПерекус. Молокочай с печеньками Обед. Овощи( кабачок , картошка) в любом виде и жарю и парю с приправами и травками  , плюс курица ( не всегда грудка по разному) или рыба! ( в основном я это слегка прожариваю потом добавив водички как бы тушу)Ужин творог с кефиром заправленный. Молокочай и пеку часто творожные запеканки по разному в мультиварке , опять же печеньки лопаю , люблю ушки слоеныеПеред сном опять молокочай с запеканкой например Овощи сырые почти не ем , бывает но ооооочень редко! Еще пью воду литра полтора два в течении дня

Ела все.кроме огурцов,капусты,арбузов,сильно жирно/жареное (ито помню по немногу пробовала) первые месяца 2,потом абсолютно все начала есть.Врачей послушать,так ГВ-это болезнь с "особым питанием".Нужно правильное питание,чтобы в рационе были все витамины и минералы.Я даже апельсины помню ито ела)))

я ела все кроме сильно жаренного, сладкое-типа тортов с кремом...капусту!!! печенье, сгущенку, молочку все ела...

Я со старшим сидела на ГВ диете и ела только полезную пищу: индейку, телятину, пропареные овощи и т.д.... Но это первый был понятно все ..... С дочкой ела все на что у нее не было аллергии и тоже все отлично было. Единственное , что оставалось не измененным это активия простая со злаками 2 раза в день, это мне все врачи советов али для пищеварения 

Катюш...тут нет единого рецепта. Кто-то тебе скажет — жуй все, а кто-то запретит все, кроме гречки и чая без сахара. Я тебе по своему опыту скажу, как и что. Старшую в расчет не беру, она только 2 месяца грудь сосала. А вот младшие на гв смешанном со смесью. Так вот с Натуськой я ела все, начиная с месяца. Ну как все, потихоньку вводила любимые продукты. К трем месяцам я уже все лопала, включая свежие огурцы. Газики не мучили. Были конечно случаи, но я их не связывала с употреблением тех или иных продуктов. Младшая Ксенька у нас с рождения запичкана антибиотиками, поэтому вопрос питания до двух месяцев у нас стоял очень остро. Очень мы сильно мучились. Причем я вот точно не скажу, на что конкретно была реакция. Бывало я могла и пива выпить, реакции никакой. А порой только чай дула с хлебом и маслом — выли весь день. Совсем недавно я поняла, что все эти осторожности ерунда. Тут просто налаживание работы кишечника. Поэтому ориентируйся на ребенка. Если будет спокойным, то можно потихоньку вводить все продукты и не париться.

Катюш...тут нет единого рецепта. Кто-то тебе скажет — жуй все, а кто-то запретит все, кроме гречки и чая без сахара. Я тебе по своему опыту скажу, как и что. Старшую в расчет не беру, она только 2 месяца грудь сосала. А вот младшие на гв смешанном со смесью. Так вот с Натуськой я ела все, начиная с месяца. Ну как все, потихоньку вводила любимые продукты. К трем месяцам я уже все лопала, включая свежие огурцы. Газики не мучили. Были конечно случаи, но я их не связывала с употреблением тех или иных продуктов. Младшая Ксенька у нас с рождения запичкана антибиотиками, поэтому вопрос питания до двух месяцев у нас стоял очень остро. Очень мы сильно мучились. Причем я вот точно не скажу, на что конкретно была реакция. Бывало я могла и пива выпить, реакции никакой. А порой только чай дула с хлебом и маслом — выли весь день. Совсем недавно я поняла, что все эти осторожности ерунда. Тут просто налаживание работы кишечника. Поэтому ориентируйся на ребенка. Если будет спокойным, то можно потихоньку вводить все продукты и не париться.

С дочкой соблюдала диету — были проблемы у малышки(запоры, сыпь, колики). С сыном первые недели 2 исключила явные аллергены(цитрусы, шоколад, коровье молоко, экзотические фрукты), а потом стала постепенно есть все. И мой опыт такой: никаких диет, питание полноценное, разнообразное; если нельзя, но хочется, то можно(я не про табак и алкоголь говорю).Если все же возникли сомнения по поводу того или иного продукта, съешь немного, и подожди часов 6. Если нет реакции малыша, то смело ешь.

Правильно пишут — все индивидуально и зависит от Вас. Кормила старшую до 2,1, а младшую до 2,5 лет. Первое время строгая диета — варенное и тушенное, жаренное нельзя. Торты, шоколад тоже нельзя. Пила чай с молоком пастеризованным. Кисломолочку ела. Ближе к 2 месяцам ребенка начала вводить новые продукты, чтобы вернуться к прежнему питанию. 

Все конечно индивидуально. Но я с обоими детками первые 3 месяца СТРОГО : вареная тушеное — индейка, кролик. Гречка. Сыр Ольтермани. Сладкого ничего! Только чай слегка сладкий утром. Молочное ничего я не кушала: только сыр. Ни творог ни йогурт . Хотя многие нормально лети кисло молочку переносят. Но молоко точно не стоит. Картошку и макароны- нет. После 3 х мес потихонечку начинала что то добавлять. Каши на воде с оливк маслом гречка, рис, геркулес. Если у деть нет поноса то можно кабачки . Из сладкого- печенье Мария. Пастила редко. А про жирность чушь полная!!!! И вообще не сдавайте этот анализ БРЕД!!! Я кормила сына до 1,6 года, дочке 9 мес ..... Кормимся еше)